2022-01-23

1.停止自我内耗和内耗他人

2.做情绪的主人，尽量少哭，不流泪

3.生活自律，学习生活人际平衡稳定

4.有福同享，有难尽量自己当。

5.不要再顾影自怜伤春悲秋，多点精力在重要的事上，做事考虑后果稳重勿冲动！

6.消化不良情绪，太空时间管理情绪，尽快抽离不良状态。转移注意力。

7.照顾好自己的身体，身体健康了内心也会强大起来。

8.生活不易，世间本苦，一定要努力快乐幸福起来！

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2022-01-23

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