不急于预设对方的反馈
很多时候，我们在人际交往中的内耗来源于过度“脑补”。一句话说出口，便开始想：“我提这个要求，会不会被拒绝？”“我这样说，对方会怎么看我？”甚至事情过去很久，还在反复琢磨、后悔。
其实，与人相处，尊重与真诚是最重要的。我们要尊重对方的意见和表达，但是不需要过分在意所有的细节，也不需要带着“讨好”的心思去和对方沟通。我们是否真诚提出自己的需求是我们自己的“课题”，对方是否拒绝我们是对方的“课题”，我们只能尽力做好自己的“课题”，而无法掌控别人的“课题”。越是提前在心里“排练”各种可能，越容易将自己困在焦虑中。
当你做到真诚磊落、问心无愧，不预设、不纠结，与人相处便会多一份坦然与轻盈，少许多无谓的烦恼。
