【日记星球之原创日记第126篇】
徐惠娟的蜕变之旅～第126篇原创日记 要知道高血压是怎么来的，你就该相信159
我是日记星球128号星宝宝徐惠娟，正在参加日记星球第六期21天蜕变之旅。
一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一样想让自己由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧。
你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，我相信坚持的魅力！
完成比完美更重要，我相信日积月累的力量。
今天是我开启159第五次换食的第六天，主要是想让自己接着体验来例假可以通过159换食排毒调理月经不调等状况，上个月来月经是6月3号，这次来月经是6月30号，今天是来例假的第七天，这次来例假不早不迟正好是28天月经周期。
这次体验换食很完美，再坚持一天就可以结速换食之旅了，感恩韓丹老师。
是改变你一生的健康理念，带给你全新的养生方式。
今天回到家洗完澡就先睡了一会，所以很多是计划赶不上变化，但也不给自己太多压力，也不会让自己心里有着急的感觉，因为人一量有了紧张的情绪，很多疾病都会随你而来。
所以人要会调节自己的情绪，放松自己的心情，做到有张有弛，体力一定要恢复好，保证一定的精力可以应付正常的工作所需。
在现在的社会环境下，高血压这个病似乎是司空见怪了，为什么那么多人会得高血压的，而且历史由来似乎得了高血压病是一辈子都不能离开药了，我家里有个亲戚就是这样的，每天都要吃药，幸好有医保，否则真得会觉得自己成了家里人的累赘了。
高血压的病有很多是基因遗传的，跟平常的饮食、情绪，精神压力有很大关系，还有就是现在肥胖所引起的并发症。
什么是血压？人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。我们的心脏每天都在做着收缩、舒张的运动，心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，就是心脏在舒张的时候同样血管壁会有个回弹的力，此时的压力称为舒张压。
收缩压和舒张压是有一定正常范围的。当你超过了这个临界值，也就是你的收缩压大于140毫米汞注，舒张压大于90毫米汞注的时候，医生就说你是高血压疾病的患者。
给大家举个例子来很好的理解高血压的后果会是什么样的，就是我们手里拿着一个水气球，里面有很多的水，如果说还要不断往里加压，是不是会害怕这个水气球爆掉了。
可想而知，我们的血管里存储了很多陈旧甚至生锈的垃圾，导致血管越来越狭窄，血管壁上堆积的脂肪使的血液越来越凝固，血脂凝固了，新鲜的血液无法正常流畅，血管弹性减弱，造成动肪硬化。
这样如果通过张压血管撑大是不是会让血管破裂，身体里面有那么多血管，任何血管都不能出现状况，特别是大脑的血管。
所以我们要去避免控制高血压，让我们的血管恢复弹性，让我们血管里垃圾要排出体外，血液要畅通，最重要的一个方法就是怎么做？就是要去控制你的饮食。
当你没办法离开你的降压药的时候就一定要体验159，159让很多人的高血压恢复正常。
159它能够通过食物的5色去滋养我们的五脏，心脏，心主血脉，心脏每时都在收缩舒张，把心室里的血排出来。推动着血液能在我们的血管里面流动，所以，我们要保护好心脏，安心养神。
肝脏藏血的，对血液能起到一个流量调控的作用。
脾脏是干什么的呢？脾是统血的，让血液在正常的血管中运行。不让血液从血管内溢出来。所以，保护肝脏，脾脏功能，滋养我们的脏器功能是非常重要，如果脏器功能发挥失常，任何一方都会让血管里的压力身高，严重的话都会出现在昏迷状态，所以心血管病人发病率是非常快的。
而159素食全餐是纯碱性五谷杂粮，159富含的碱性食物营养调节人体酸碱平衡，燃烧废弃脂肪油，清除毒素，分离血管壁陈旧性血栓，降低血液粘稠度，将血管壁上的脏东西除下来，排出体外。同时软化血管，恢复血管弹性，减轻动脉硬化，血压缓慢下降，并且降压稳定，安全有效！
当然只有当你相信159，159才会让你拥有健康。
人生于碱性，死于酸性，
弱碱性体质为健康体质，
改变你的一生健康理念，从了解碱性食物开始吧。
159是全球唯一一款有159种有机食材无任何添加的人人可以吃，人人可以消费得起，人人需要每天吃的纯碱性食品。
我叫徐惠娟，来自江苏无锡，
是会计师，也是执业注册税务师，
从事财税领域也有26个年头了。
我喜欢朗诵,唱歌,吹葫芦丝,瑜珈等。
梦想着能成为一名文化义工。
用歌声给需要帮助的人带去快乐。
最喜欢的名言:邹越老师的让生命充满爱。
我的联系电话：18676746232
我的微信号：haoxhj159
我的QQ:547929402
因受益于159，我愿意为159代言。
吃素点亮地球，积善改变命运。
用实际行动实现但求天下无疾苦的伟大使命！
