读《专注力》有感

在宝宝成长的过程中，专注力是不得不注重的一件事。

一、关于玩玩具

最近发现宝宝在玩玩具的时候不像以前专心玩一个玩具不动，而是这个摸一下，那个撩一下，然后又跑开。今天决定运用一下练习专注力的方法，改变一下这样的状态。

①释放空间

我偷瞄到，每当他正准备好好玩这个玩具，抬头又会发现另外一个玩具，又控制不了自己的头脑，于是左右分心，很难专注。

为了释放空间，我把玩具收在一个玩具桶里，放在柜子里。等他要玩的时候，就先拿出来一个，只要不是他讨厌的玩具，至少可以玩个几分钟。实在不想玩了，再把它收起来，重新换个玩具。

这样他再也不会左顾右盼，不知道该宠幸哪个了！大大减少了干扰力，提升了专注力！

②拉伸练习

有些玩具他现在还玩不溜，比如回力车，即便教他玩，一岁多的他还没力气通过按压将小汽车推出去，自然就会玩两下觉得没意思而放弃这个玩具。

于是我挑出摇摆鸭和积木陪他一起玩。

摇摆鸭这种有声音又会动的玩具无疑一次可以玩的时间最长，他也乐此不疲。

陪他玩积木，先从最简单的大块积木开始，做一遍给他看怎样把积木拆开再拼起来，他会模仿，然后我同时不断的夸奖他，不时拿出新的形状的积木给他继续拼，再告诉他怎样玩，示范给他看其实很简单，这样他就可以玩好久。

二、关于读绘本这回事儿，则用到了量化进度的方法。

绘本馆给了一个手册，最后面是一棵树，每读过一本书，就往树上贴一片叶子，叶子上写上书名。每读过五本书就贴一只小鸟在树上，集够10只小鸟就可以到馆里换小礼品。我乐此不疲的每天晚上给他读，把读绘本这件事量化起来，不仅可以受到激励，还能帮助自己记录，到底读过了哪些，等以后宝宝长大了，也能看到曾经成长留下了的痕迹。