2020年读完的第23本电子书
时间:2020.02.24
作者:秋叶大叔
简评:本书是关于时间管理的一本书，作者将时间管理分成七堂课七个部分，也是作者的线上训练营内容。秋叶大叔在时间管理方面颇有研究，讲得很全面。之前看过其他关于时间管理的书，对我影响比较大的有《奇特的一生》、《人生效率手册》、《尽管去做》和《时间管理手帐》。
目前自己在时间管理方面也稍有进步，正在使用柳比歇夫的时间管理简洁版每天记录自己24小时时间的开销，已经坚持记录80天，渐渐地发现自己变得更加自律了，之前每天玩七个小时王者荣耀，现在每天看七个小时书，感觉生活也变得更有精神了。
本书主要将时间管理分为以下七大类:
1.目标管理
当我们想要做时间管理时，首先要明确自己的大目标。
2.情绪管理
当我们出现非理性情绪时，不要强迫自己必须按照日程表做事，改做一件更适合当下情绪的事情，调节情绪。
3.精力管理
身体是革命的本钱，保证充足的精力是推进大目标的前提，养成良好的作息是快速恢复精力的关键。
4.日程管理
我们每天都有很多要做的事情，有些属于日常工作，有些属于临时安排，有些属于长期大目标，给每一件事情分配不同的时间长度。作者在日程管理方面举了一个很生动形象的例子，时间比喻成一个杯子，如何装满一个杯子。先放大石块，也就是最重要的事；再放鹅卵石，比较重要的事；再放沙子，即琐事；最后加入水，也就是碎片时间可做的事。
5.效率管理
做好一件事情，与我们一共花费了多少时间无关，关键是进入深度工作状态的时间。
6.碎片管理
网络时代，我们有非常多的碎片时间，与其用来刷微博刷朋友圈打发时间，不如用来想一下文章的构思，搜索一下工作的素材，完成一部分工作。
7.外包管理
我们并不是每件事情都很擅长，也不是每件事都需要亲自做。一些琐碎又不重要的事情，安排给别人来做，再把这段时间用来做自己擅长或喜欢的事情。
道理都懂，关键还是要刻意练习，养成习惯，把时间管理内化成自己日常生活的一部分。
所以看完此书我将两件事列入行动清单:
第一、思考自己的碎片时间可以做什么，比如1分钟时间，5分钟时间，10分钟时间，半小时时间分别可以做什么，等到了相应场景立马用上。
第二、记录和感知自己完成一件事情会用多久时间，做到心里有数。
时间管理其实很简单，很多事情的规划越来越简单，各种事件的安排也会得心应手。
希望看完本书的人，都能够运用好时间管理，实现工作和生活的优化升级。
