五个小习惯 一个月改变看的见
好多胖子或微胖，不见得饭量有多大，吃得跟普通人差不多，甚至比瘦人还少，但就是“喝口凉水都长肉”。肚子还鼓鼓的，像怀孕几个月似的。苦恼不？
一、常按摩或者艾灸 中脘 天枢 丰隆 和腹部。
二、就是少用空调，或者把温度调高一点。
尤其是夏季，出点小汗 皮肤更靓。
三、远离油腻 重口味食物，宵夜， 吃清淡点。
四、早睡早起，不熬夜。
五、适当运动。广播体操做两遍，散步，微微出汗。
裤带长，寿命短 这话是真的吗？
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