公众号： 一个马克杯的世界

在离婚前，我和前夫冷战了半年多。

在电话里，我歇斯底里地大吼大叫，他只平淡地答到：你看你现在成了什么样？看似不会表达愤怒的人，用他这种独特的方式回击我。

黑夜里，我深深被孤独、绝望吞噬。万念俱灰！无奈至极！

那些日子自己活得就像个行尸走肉。

我知道这段婚姻已经走到了尽头，但是心里有太多的不甘：最好的青春和一个年幼的孩子。

更怕别人眼中的我，新贴上的标签——单亲妈妈。

现在，很多人在得知我的婚姻状态后，第一个问题总是：你为什么会离婚？这仿佛成了一个离婚后的标配问题。

我寻思了很久，突然想不出为什么了；如果一定要回答这个问题，那么我想可能是：分开就分开了吧，一辈子也没有多么长…

我也茫然过，也痛过，但我从来没有后悔我做的这个决定，直到我想通了这几件事。

01 看清事件的两面性

两个人吵架，如果你一定要去调解，肯定会有“公说公有理婆说婆有理”的感觉。但是，你若是只听到其中一方的说辞，那么你肯定会有偏见地觉得另外一方大错特错。

想想你们最初决定在一起的那一刻，你看重的是TA的什么品质。你现在觉得TA的“坏”、“渣”、“烂”仅仅只是他如今对你不同了。他没有变，唯一变的是他不爱你了，而已。

不要因为不理解，就一定要给TA贴上恶毒的标签，无论你看上去多么无辜，还是做得多么完美。

关系中，危险的信号可能早就亮红灯了，认真地去察觉，心是会感受到了。尊重这种感觉，其实这都是自己的特定心理所主动推动到分开的结局。

成人的世界里不是简单的黑白色，如果我们正真地看到他人所看到的——去理解他们的行为背后的原因，我们才能更好地跟自己和解。

只有接纳了真实的自己，才有去爱的能力。尊重自己的感受，过往回忆中你们每一次美好的感受，你想起来还会心一笑，那它就是一个爱的证明。

你可以选择将他们封存在你的心底，但是不要忘了你爱过；而且，也不会痛很久了，因为只要你准备好了，上天会派另一个人替TA来爱你。

02 心不在一起了，就各奔东西吧

   刚开始离婚我还有很多“很正直”的原因：

他不理解我的感受，甚至都不尝试着去理解

他解决问题的方式跟我千差万别甚至相反

他所追求的和看重的跟我越行越远

表面上有种种原因，其实是因为我们彼此的心已经不在一起了，事后才牵强附会地找这些借口。

如果彼此的心没有分开，当发生可能会导致彼此的关系断裂的事态时，某一方就会主动修复。

而如果双方都感觉到累了，没人愿意主动调和了，就是因为彼此的心已经不在一起了。

人与人之间的关系往往不是因为某些具体的原因而断绝。

看清了这一点，如果再继续这段感情，对彼此来说都是一种心累的折磨，那就该果断断舍了。

因为，维持这样违心的感情意味着你在冒险失去更多！

03  让过去成为过去

一味沉湎于过去是毫无意义的！

人生就好似开车，一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故呢。。。

开车的时候必须专心地看着前进的方向；已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。

你懂得，人生不长要好好待自己，但潜意识里，我们都在追求自己所习惯的情绪和情感，这是致命的诱惑！

你会为过往你对TA的好不被他理解而感到黯然神伤，特别的不甘心。

但是！要注意这里藏着一个逻辑：我对你这么好，你当给与我回报！

如果说对回报的渴望也不算是问题，但关键是，你还渴望对方也用某种特定的方式给予自己回报。

倘若你的人生幸福取决于——你希望为此得到一个什么样的回应，满足你了就OK，达不到就痛苦，痛苦的责任不在你自己而在对方身上。

那么，你的赌注也下得太大了，输掉这局，你就一无所有了——甚至连自己都找不到了。

学着别把所有的注意力都放在对方身上，否则对于TA是一种难以承受的爱。

04   和平分手

我很欣赏王菲和前夫李亚鹏的交流。

离婚后，互相给予鼓励、支持和祝福。

对于孩子们来说，这样的方式来处理一段破裂的关系是个特别好的榜样。

那些吵过的架，说出让彼此伤心的话都请再在脑海里过滤下吧！对方怎么感受的才是事实，我们试着按照对方的感受去理解TA。

因为我们总是习惯性的认为，重要的是发生了什么事。但我们却不知道的这些只是你自己眼中的“事实”，而不是对方的“事实”。

人和人之间的要维持一段关系，要知道感受远比所谓的事实更重要。相爱的人，理解并接受彼此的感受是最重要的。

尽管你们不在一起了，若有机会，请试着去和解。真正从内心去期待和祝福彼此所能遇到的更棒的伴侣。

如果你真的做到这么平和地跟过去、跟你曾经爱过的TA割舍了，那你就可以开始满心希望能的 move on了。

但愿你会继续幸福下去。

亲爱的，一起努力、加油！

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