第7天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?阿美
2、他几岁了? 8岁
3、他现在是什么状态? 憧憬
4、他有什么愿望吗?越来越好
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?未来一定越来越好
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?从容
8、这张牌和我有什么联系?
是我希望的自我状态,从容、自信、对未来充满信心。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?我有时候拖延是因为不自信,担心做不好,担心太麻烦,所以不去尝试;有时候拖延是因为太自己,反正到最后我肯定能干完,总有个声音“你一定可以完成”,有时候甚至还会想“自己能在这么短时间内完成,才更能显示我的能力强,显示我工作强度大”好像这样能让我自我满足[捂脸][捂脸]
晚课活动
第一张:选一张人像卡代表一个愿望
(什么愿望都可以,比如拥有一件喜欢的衣服,或者出去旅行一次,或者参加一个活动什么的,不一定要花大价钱的才叫愿望)
我的愿望:开心的做自己喜欢的事,远离不喜欢的工作,没有急功近利的要求,只专心的做着专业的培训,再玩着自己喜欢的oh卡,做个沙龙,读自己喜欢的书
第二张,抽一张伴侣卡副卡,表示如何才能实现它。
需要我安排好自己的时间,工作是工作,生活是生活,爱好是爱好,这样才能每件事都做好。
三、分享这两张给自己带来的启发
幸福快乐是自己给自己的,任何人都不能左右自己的幸福与快乐。安排好自己的一切,不被别人打扰,做个快乐的自己。
突然想到早上抽到的英雄卡(这一天要怎样过),一天都没想明白啥意思,此刻明白了,就是无论什么环境、无论遇到什么、发生什么,都做好自己,因为我左右不了环境,无论高山还是大海,总能找到适合自己的路。