今天练习 饥来吃饭困来眠
有人问大珠慧海禅师是怎么用功的，他答道：“饥来吃饭困来眠。”对方说：“大家都是这样的啊！那他们都跟你一样用功吗？”大珠禅师说：“不同。他吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡时不肯睡，千般计较。”
请试一试:
吃饭时专心吃饭，告诉自己，我正在吃饭。
睡觉时安心睡觉，告诉自己，我正在睡觉。
生活中做任何事情，对这件事情保持全然觉知。
待续
45/70--023 正念的生活
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