我已经坚持每天五点起床已有两年了，每天早上五点自然醒，生物钟已经调好，目前我个人状态特别好，分享一下这个早起习惯的魅力。
首先分享一下我是如何做到早起的，早起习惯是我一直想养成的习惯，我30岁生日的时候就给自己定了一个早起的习惯要求，中间我有无数次想放弃起不来，直到我33岁的时候终于做到了，纠结了三年最后才能正在的成功，为什么是33岁才完成早起习惯养成呢？因为这三年我断断续续采用了各种方法逼迫自己早起，有的时候坚持了一周，有的时候坚持了一个月，最长坚持了一个季度，最后也是放弃了。我们每个人都想在舒适区里面，我也不例外。33岁，偶然的机会我了解了人的生理钟养成记的方法，顺应自然规律。晚上10点上床睡觉，睡子午觉。开始我一周坚持早起三天，慢慢的坚持早起五天，再接着坚持早起7天，逐渐的我的生物钟已经养成。一直坚持到现在已经有两年了。
