当别人问我们”你感觉怎么样？”的时候，我们可能会回答，感觉挺好哒，感觉不错！感觉还可以！
这样的回答表达的感受可能是高兴，轻松，欣慰或者是别的，让别人很难准确了解我们的实际状况。
为了更好地沟通情感，非暴力沟通主张使用具体的语言来清晰地表达感受。
作者在书中列出了一个词汇表。一共分为两类，一类词语是用来表达我们的需要得到满足时的感受，比如说兴奋喜悦，感动，开心，愉快，幸福，陶醉，满足，踏实，温暖，放心等等。
还有一类词语用来表达我们的需要没有得到满足时的感受。比如说害怕，担心，焦虑，着急，紧张，灰心，泄气，悲伤恼怒，厌烦，失望，困惑，孤独，难过，惭愧，内疚，尴尬等等。
这样的词汇不仅让我们更懂得自己的感受，也让别人更了解我们，从而让沟通更加顺畅，一起来学习和掌握吧！
