运动、撩妹、搞怪又美艳
娘娘你简直美得十项全能呐！
世界上那么多美女
为什么我们钟爱的就那几个
因为她们美、帅又可爱？
当然，这也是一部分原因~
但绝对不是全部的原因
因为有的人一美起来
简直美得十 项 全 能！
更让人欲罢不能
娘娘，请收了我！！！
最近
蒋欣在微博上晒了自己的运动照
讲真，见识过那么多美女的PINK菌
被她的欢乐美到了
其实正想说呢
以前总觉得娘娘是实力派
现在简直实偶派啊
既发的了狠、也卖的了萌、而且戏路超宽
有才又有颜，咋看都好看啊！
但其实娘娘是个不折不扣的吃货
自从拍了欢乐颂猛地要减肥之后
因为自己不能吃太多
也盯着导演不让吃
救命啊！
娘娘自己要减肥
结果连导演也吃不了饭啦！
但娘娘也只是吓唬一下你
人家可正在努力减肥呢~
跑步、健身、控制饮食
告别“微胖界”
可不是光说不练的
除此之外
坚持搞怪，有益身心
...
娘娘
这些年你真是什么也没落下呀~
你服不！
反正我是服了
当然
撩妹撩汉有怎能错过呢！
真实无心机，不作还有演技
娱乐圈照片撕逼大战
在这里就不存在好吗~
满满的只有友谊
这就是为啥大家都爱娘娘呢~
娘娘×娘娘之吻1
闺蜜刘涛也是个健身达人
美得嘞~
娘娘×娘娘之吻2
撕了牌子娘娘也要吻
还有“你们都想睡的”
帅惨了的王凯
还有靳东大哥
咋看都写着满满的真诚
当年也直接表白宁泽涛
虽然PINK菌都看着羞羞
但，娘娘威武！
除了小女生的一面
还有一举抱起祖蓝的壮举
额滴神
感觉祖蓝快吓坏了...
呵呵，你以为这是一日之功吗？
娘娘可是专业吃货
但，要是想减下来
就痛苦了...
这几年娘娘在忽胖忽瘦之间
旋转了不知几个来回...
只记得微胖的时候是这样的
瘦了之后
你是想美死个谁！
气质啊~~~
但又极有可能再微胖回来~
但我们又美又可爱
拿着三片儿面包都能收了你
怕谁！
当然了
需要言归正传的是
当时蒋欣在出演欢乐颂的时候
是在很短的时间之内减掉肥的
这功夫可是下得到的
下面就给各位爱美的北鼻们介绍下
[ 娘娘的独家秘笈 ]
“1、蔬果绝对少不了
水果的好处就自不用说了，蒋欣经常会吃一些不同种类的水果。
而不同水果里面会含有不同的营养物质，这样不仅能满足食欲，而且能对瘦身美容很有帮助。
“2、不吃肉
为了身材好，首先应该控制的就是饮食方面。其他营养是一定要保证的，但肉类里的脂肪蒋欣可是不碰的。
她给自己定的早餐食谱是：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包
“3、保鲜膜减肥
这个方法很多人都用过，效果也因人而异，但其实PINK菌并不建议。
其实纯运动+饮食控制+平常习惯，这样的方法减肥是最好的，而且并不容易反弹。
其实娘娘的减肥方法
还真是挺简单的
适合于紧急减肥
而运动才是最好的减肥方法
不仅能够有完美的身材
还能保持心情愉快~
就像这样
平板支撑、瑜伽、跑步
一块儿上！
这样不美才怪呢！
所以说
女孩子一定要多运动
就真的能通过努力
达到自己想要的身材
很多人都说之前并不是很喜欢运动
但是最后体验到它的好处的时候
就都爱上它了
▼
当然，一定要保持一个好心情
这是真的
~~~
到夏天了，快燥起来！
来年你就是最美的哪一个
快行动起来吧！
（图片来源于网络）
- END -
-------------------------------------
◆想了解更多精彩信息，请添加陪跑微信：peipaoapp
◆点击“订阅”陪跑↓↓↓
