孕30周了，昨天才后知后觉的想到，上上周检查的糖耐单子，可能没有医生说的那么简单。
找了不同的医生来问，终于基本确定糖耐的空腹血糖和餐后2小时血糖都是略高的，也就是说基本可以确定，是妊娠期糖尿病无疑了。想想当天给我看单子的医生只是简单的说，要控制饮食，少食多餐，不用复查。应该是因为血糖高的不多的原因。
从一胎怀孕到现在二胎，我都因为自己有多囊，体重偏大而非常注意，不敢多吃糖，甚至连太甜的水果也不敢多吃。就怕得妊娠期糖尿病。可是怕什么来什么，还是没有逃过去。总结一下，是因为年龄偏大，体重偏大，身体素质确实不好了。而且平常饮食，吃的面食太多。早晨喝粥，吃馒头包子。午饭吃食堂，米饭和大锅菜，偏油腻。晚餐回家吃，又是稀饭和馒头包子。
以后要绝对注意饮食了。多喝牛奶、少吃面食，改吃窝窝头和荞麦面，多吃蔬菜。少食多餐比较不容易做到，可以在两餐之间，吃个黄瓜或者西红柿。
生完孩子，一定要加上锻炼和减肥了。学会自己关爱自己，不要在心理上依赖别人。
希望一切都好。
