挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自己不愿意去提升和解决问题。所以我们首先得接受这个事实，放下急躁的心情放慢脚步，先找出自己的问题并改进。挽回需要一步一步的走，一步步去做正确的事并避免犯错。
一、认清状况保持清醒
现状是什么？就是你们已经分手了，不管你接不接受，这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回来，可并非覆水不可收啊！因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以，在挽回的过程中碰到的任何困难，你都要有足够的信心和准备去应对。
二、依据情况做出计划
每个人分手的原因都各有不同，每个人的性格都有差异，所以，在挽回的过程中，要依据情况做出调整。首先应该和对方保持距离，即是我们说的“冷处理”。刚分手，对方会对你产生非常强的抵触甚至厌恶的情绪。切记“分手见人品”！所以，这个时候，切忌死缠烂打，咄咄逼人。冷处理的过程其实是给你们一个缓冲时间冷静的思考，到底该如何面对这段感情、感情问题出在哪里。找出问题的关键，你才会知道自己下一步应该做什么，这样才能让我们改进。
三、把握良机充实自己
一直在两个人的感情中兜兜转转的你是时候和自己谈个恋爱了。分手后，负面情绪会比较长的时间纠缠着你。所以，你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力。比如，趁着周末，给自己放个假。有时候自己一个人安静的独处会让你想明白很多事情，这有利于在挽回爱情的过程中树立良好的心态。
四、开心地面对彼此，不给对方压力
分手后适当的保持距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的情感，这样的情感其实就是“暧昧”。因此，在挽回爱情的过程中，我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次走进对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。当然，挽回是一个漫长的过程。因此，在行动上千万不能操之过急。有些人，看到对方回了你一条信息，立马约对方吃饭，这真的是不可取。朋友是不会死守着手机等着对方信息，然后迫不及待把对方约出来再搞出点儿风波。 挽回的成功率取决于心态和方法，保持良好的心态才能扭转自身的弱势地位，而善冷处理，就能够让自己在感情中更好地把握主动权，最大限度提高二次吸引成功率。
