月自评打分
70分
月关键事
① 完成疫苗第一二针接种，
② 清理手机相册；
③ 开启健身运动，初见成效。
1.阅读记录
《微习惯》——重读后开始运动。
《谁动了我的奶酪》——变化？思考中。
本月阅读较少。
2.运动健身
累计运动27天，keep 打卡1156分钟；
报名参加潇洒姐健身，7.15开营，坚持了16天；
付出就有收获，时间看得见。
3. 休闲娱乐
7.3打卡曲江书店；
7.10去长安公园、环山路；
7.18去大唐西市。
4.反思记录
① 8.1开始：要及时复盘，跟进，调整；
② 7.31晚开始：睡前看书，坚决坚决不看手机。
③ 对世界怀抱好奇心，学习学习再学习。
④ 72 h 法则，5 min法则，1 min法则。
5.下月计划
① 每日计划、小结，反思
② 坚持运动健身
③ 去体验，敢表达。
④ 以周为计划生活、学习。
