昨天早上起来之前玩了会手机，老公看我玩手机，把我手机夺过去偷偷把锁屏密码更换了，我一看密码换了，大声吼到，你干嘛更换我的密码？
老公一脸坏笑的说，就是不让你玩手机啊，我说你不让我玩手机可以啊，我可以少玩点，你把我密码改了什么意思，我还有其他事情要做，现在没有手机怎么可以……
老公说: 锁屏了你可以接电话啊，阿信还用书信和家人交往呢！“那我还有其他事情呢，打电话，发信息等等……” “你控制不住自己，不告诉你密码”
气死我了，太过分了，不管我死皮赖脸求他就是不告诉我密码，我知道老公也是为我好，怕我想怀孕常玩手机对自己身体不好，可用这样的方式也太让人生气了。
下午的时候见他还不告诉我密码，就偷偷把他手机锁屏密码改了，看他打不开还告诉我不？谁知道他并没有想和我交换的意思，自己一个人出去了。中途我两还为了这事吵了几嘴。当时真的觉得好委屈，这个男人怎么这么讨厌，修改我密码还要我求着他了？不应该他跟我认错嘛，当时气的眼泪都快掉下来了。
晚上吃过晚饭的时候，我们的手机都已经锁了很久了，老公也没有解开锁，后来他说我们到锁定时间交换密码吧！我说好，可以，等到7点多交换密码时，我说你告诉我密码吧，他说我试下，密码可能忘了，结果试一下错误，又锁住了，“你给别人密码改了还把密码忘了，你太不负责了，算了你的密码我也不告诉你了。” 他说可以啊，我自己会解开，随后他登录小米账号自己清除数据解开了，后来我也按照他的方法解开了。
我们两都没有再理对方了，各自玩着手机。
我知道他是对我好，但我真的不喜欢他用这样极端的方式，而且我很反感别人修改我的东西，他也不喜欢，但他自己却这么做了。我很生气。
一整天我们都在使用暴力，语言，行为。他没有经我同意修改了我的密码，我哭了两次，为了报复他拿回密码我也修改了他的密码，我们都没有和对方好好沟通，而说用自己认为快捷舒适的方法对待别人。
最终的结果是两败俱伤。
或许昨天我态度好一点和他沟通好他会告诉我密码，或许我昨天一天不提这事，表明自己可以一天不碰手机的态度他也可能会告诉我密码，我想他不会想要一直锁着我手机不让我用。是我自己太过急躁，期间还哭了，我该对自己的情绪负责的。或许他是有错，但引发我情绪的是我自己的想法。我认为他过分不负责任，所以我生气╰_╯悲伤，在这样的情绪里出不来，其实我可以选择平静些的。
我可以选择抽离自己看着这件事发生，做个观察者的。我知道并不是事件本身引发我的情绪的，而是我对这件事的反应，我对老公的老看法，一系列的批评引起我的情绪的，这些都是我的记忆，想法，念头……我要清理。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。继续使用零极限清理。
