美好将至
1.运动
未完成 ❎
2.阅读
《自控力》
会传染的环境，会传染的虚弱，会传染的自控力，会传染的目标……很多都会传染，你到底想要什么，你在受谁的影响，你在模仿谁？
这一周仔细观察是否在模仿别人的行为，尤其是和你意志力挑战有关的行为。
同样放纵自己的行为是不是维持关系的社会粘合剂？当看到周围的人在做同样的事时，会不会变本加厉地去做这件事？
3.三只青蛙
今天手术日
放手
4.坚持正念冥想🧘♀️
解决自我攻击的抑郁，选择放手和宽恕……
安静的和自己待一会儿，一切美好即将发生
反思：
接下来的很多天，好好活在当下，也快过农历新年了，新一年的计划，目标，愿望，梦想版，希望在休养期间好好的思考和规划，别总让自己活在虚妄的世界里！
来年希望自己实际一点，真实一点，洒脱一点，再努力一点……一切美好即将发生，想拿什么结果，内心深处就驻扎这样的东西，我一定可以！
