上一篇我们聊了聊关于孩子爱吃零食不爱吃饭的话题，很多的家长都会有类似的困扰。今天跟大家分享一下这种情况的心理成因。

很多家长都特别的爱控制孩子，然而却并不自知。自认为非常的爱孩子，给孩子好的生活和学习条件就觉得是最好的父母了。

其实，对孩子来说，最好的教育就是父母的言传身教，最好的疼爱是来自于父母无条件的爱。

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从孩子出生，妈妈就开始了焦虑的人生，据说不能输在起跑线上，所以必须吃最好的奶粉，吃最贵的辅食，用最贵的尿不湿。这些焦虑集中爆发在比身高、比体重、比睡眠……

更有甚者，今天在一个妈妈群里，居然看到有宝妈在较劲谁家孩子先会把尿，以不拉在尿不湿里为荣耀。多么的不可理喻啊，拉屎拉尿是孩子的本能，连这个都要控制的话，试问，还有什么是妈妈们不想掌控的？

在这样焦虑的情绪之下，吃饭睡觉当然就成了最大的灾难现场了。喝奶不按孩子需求，一定要定时定量，如果孩子今天吃得少了就会坐立难安。

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对待睡觉问题就更加惶恐了，只要不能睡够规定的十几个小时，或者突然某一天孩子睡眠规律有一些变化，或者睡前哭闹，爸妈就会如临大敌，这孩子是不是出问题了，还给孩子取个名字，叫做“睡渣”。

其实，哪里有什么睡渣，明明是妈妈的情绪不稳定。这种情绪最能够感知的就是跟妈妈有情感链接的宝贝了，妈妈的焦虑就会影响到孩子，让他承受着妈妈的悲伤和痛苦，不敢入睡。

如果你觉得这样描述太虚幻无法理解，那请你回想一下。是否有那么一天晚上你很着急的哄孩子睡觉，因为你特别想出去看个电影或者做跟朋友出去坐坐。这种情况下，孩子肯定就会秒变睡渣，越哄越不愿意睡，等你折腾的全家都情绪崩溃放弃了计划，安心陪着孩子结果他就秒睡了，有没有？？

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新手妈妈生完孩子后的激素变化，身材变化，皮肤变化，加上不能出门，不能社交，没有经济收入，等等这些原因都会造成产后抑郁。所以情绪不稳定，这种时候，面对孩子就会觉得带孩子太难。因为你自身没有得到满足和滋养，用什么去爱孩子呢？

这种时候我们需要的是伴侣和家人的理解，也需要自我的调节，孩子少吃一口少睡一会不会有多么大的影响。我们也不需要把孩子带的很胖很乖很会睡发育超前等等这些，来证明我们是有用的人。

所以，生孩子并不是你破碎感情的救星，更不是你失败人生的转折点。而是你幸福生活的锦上添花，更是用来承载，你满到要溢出的爱，让人生更加丰盛。

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可是你说，因为没有想明白就已经生了孩子了，怎么办？那么就早点觉醒，早点放过自己和孩子。既然你都是爱的匮乏患者，你也没办法做到无条件的爱孩子，那么尽量就不要过度的管控你的孩子。

不管是吃饭，睡觉，还是学习。如果你自身努力的寻求正常的作息，对孩子是接纳的态度，他自然不会跟你对抗，因为孩子天生自带的规则感其实是被大人一步一步破坏的。

比如，孩子看电视的时候很认真，你要去打断他。他认真写作业的时候你给他喝水吃水果，等他吃饭的时候却询问学习的情况。

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活在当下，其实是一件特别难的事情。特别在养育孩子这件事上。比如孩子吃饭不乖你大发雷霆肯定不仅仅是担心孩子今天营养不足的问题，你的大脑肯定已经在联想孩子以后长不高，体弱多病的场景才会触动你紧绷的神经。

所以，用心去感受当下的情绪，体验正在发生的生活，不要被头脑里的剧情和幻想所控制。这才是真正的活在当下。

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回到我们今天的话题，说到孩子爱吃零食的问题。哪有不爱吃零食的孩子呢？如果你还记得你当孩子的感受，物质匮乏的年代，父母也是用食物来表达对我们的爱。一颗话梅糖的味道有可能就能记一辈子。

为什么现在吃零食变成了困扰？看上去是因为生活条件变好了零食随手可得，可是新闻和媒体的活跃，食品安全的问题更是让父母寝食难安。

信息爆炸的时代，会让人失去判断的能力。昨天我们说了健康的零食吃一些，不怎么健康只要是安全的的偶尔吃一些，不会威胁我们的健康。家长们迫于无奈给孩子买了，可是却说孩子控制不住自己所以以后再也不买了。

那么你试想一下，当你的伴侣给你买了你爱吃的东西，你一边吃他一边念叨，这东西对健康不好啊，吃多了对身体有危害啊，你吃一口差不多就行了啊……

是不是很不爽？很想掐死他？最初对于买食物回来还心存的那点感激是不是消失殆尽了？同理论证，孩子也是同样的感受。你说爸妈爱你，给你买想吃的东西，可是却总是跟孩子对抗，让他不舒服，这就不能怪孩子跟你对着干了，这可是你教的。

不如，买了就多买一些，都放在那里，不要想做孩子的主，想让孩子有独立的人格那就得从小培养。先从让他享受作为一个独立的人能享受的权利，自己的事自己说了算。

我们家孩子从一岁半有了零食柜以后，兴奋了大概半个月，最夸张的是头一周，每天打开抽屉的频率大概也就二三十次吧，一边吃还一边试探的看看我们，虽然我们也担忧，但是尽量让自己变现得坦然。

慢慢的，她不再那么狂热的去吃零食，我丝毫没有影响吃饭的胃口，她的外婆有句名言：汐汐有两个胃吗？一个装零食一个装饭菜。而且，慢慢的，她自己也会筛选零食，从开始的倾向于五颜六色的糖果巧克力豆膨化食品，到后来，只喜欢高品质的黑巧克力，还有海苔和奶味零食，添加剂多的自然就慢慢淘汰了。

这其实是孩子的本能，在完全得到自主权以后，她就会去建立让自己舒服的口味习惯，这并不稀奇，身体会给出答案？

另外一点，幼儿园所有老师都夸赞，汐汐真奇怪，每次下午老师发零食的时候，所有小朋友都争先恐后的往前挤，只有她都在最后一个。如果不够还会安抚老师，我不要我不要，家里很多都吃不完。

而且，每个月都会把柜子里的零食拿去给小朋友分享，因为我们要换新的了。所以，当你放手了以后，孩子自然就变成了自己的主人，会比你的安排还要合理，我们要信任这一点。

一代更比一代强，这是真理，所以别过度担忧孩子的未来。我们只需要以身作则，培养好的家庭分享，积极向上的心态。剩下的，就是最大的奢侈品，无条件的爱，虽然很难，但是我们可以用一辈子去修炼啊。

我是汐汐妈妈，也是营养师蕾哥，很高兴跟大家分享育儿心得。如果你喜欢我的文章，可以关注我，期待跟你分享更多的心得。