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小白是个有志青年，计划了很多事情，但因没时间去实践，搞得自己心情很郁闷，在江湖上到处搜索武功秘籍。江湖盛传禾禾师太是时间管理的专家，小白就向禾禾师太请教，如何管理好自己的时间，成为高手。师太送她一本秘籍《四点起床 最养生和高效的时间管理》。
捧着秘籍的小白以最快速度回到自己的狐狸洞中，修炼这套功法。边看边自言自语说“四点起床，会瞌睡吗？为什么有很多成功的人都喜欢早起?作者为啥这么优秀，还出了很多的书，到处培训给公司?”等等一大堆问题在她脑子里出现，在书中找答案。
夕阳西下，小白终于参悟完了这套秘籍。要是搁以前她可是一只特别懒的狐狸，看书没几行就睡着了。今天这个速度真是棒棒的，因为是主动想改变自己。
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夜已深，小白早早已经睡下，打算明天早上四点起床。但是，脑海里的计划在一遍一遍的计算，想想未来的自己会变成自己想要的样子，激动的在床上烙饼。索性爬起来列个计划：
1. 3:50起床洗漱
2. 4:00阅读（第二职业相关书籍）
3. 5:00听课（第二职业相关音频）
4. 6:00快步走（为了健康漂亮）
5. 7:00吃早餐，准备上班
写完这些计划小白安心的睡觉觉了。
四点的闹铃响了，小白揉揉眼睛，抓紧时间洗漱看书，因为在休息了一整夜后，大脑精力充沛，看书听课效率很高，至少比晚上快一倍。心里暗暗感谢作者能想出如此奇妙的主意。每完成一项任务在后面打个√。每划一个√，在小白心里都激动不已。
三个小时的时间马上过去了，今天是周一，小白要去上班赚口粮钱了。坐在办公桌前的小白特别从容的计划好一天要干的事情，开始了第一职业的工作。之前可不是这么优雅的画面嗷，八点半才匆忙上班，一天要干什么从来没有规划，总是哪个任务忙先干哪个，老是消防员的角色。自己一直不知道下一分钟自己会接到什么任务，也不知道任务的轻重缓急。不到最后一次被点名，她是不会主动干工作的，有严重的拖延症。
晚八点，是计划好的睡觉时间，可是外边天还是很亮，她毫不犹豫的上床睡觉。因为，她比起贪恋夜晚的泡沫剧更喜欢自己早起为了梦想努力的样子。
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时间一天天过去了，这个计划表被小白的√淹没了，心里美滋滋的她乐的合不拢嘴巴，每天精神抖擞的样子看着十分给力。
在这些美好的日子里，她体会到前所未有的成就感，以前的梦想都在她的早起计划中慢慢靠近。很多因为拖延，恐惧和疑惑的难题，在早起看书的过程中发现了新的解决办法和途径，这真是困扰了五年的问题啊！如今已经找到解决答案的方法了，以前的焦虑和不安全感，被积极主动的行动和幸福感所代替。
