作者全冠晶食用菌调理\艾艾贴\潘映航
导读：现在随着手机的普及，不少高、中、小学生，也开始用的手机和平板电脑。变成了低头一族的一员。你也是其中一员吗？
低头族颈椎病与近视爆发
随着低头的时间越来越多，青少年的眼睛近视，办公室一族脖子肩膀疼痛开始增多了。还有生完孩子的妈妈，哺乳过程中也要低头看小孩，有时候玩手机。也会造成近视加深，脖子酸痛。
可不要小看颈椎病的问题，会造成脑供血不足。会变成椎间盘突出，血管不通堵塞严重，会形成中风之类的。80%的椎间盘突出是误诊，只要通过食疗把颈椎病赶跑。
多学太极拳，以动养静。多参加游泳，慢走。
食疗对用电脑和手机的人有帮助
酸枣十克莲子二十克，枸杞子二十克，梗米和大米共一百克，各种原料，加水共同煮粥，可调加糖，安神补脑，电脑手机综合症最佳食疗。
过敏性鼻炎是怎么来的?
1，家里面有毛毛茸茸的玩具2有养猫狗。3有过敏源。4，情绪也直接影响着鼻炎。它通过呼吸道进入体内，主要与鼻腔黏膜，发生过敏反应严症的慢性疾病。
目前随着工业化进程的加快，和人们生活水平的提高。过敏性鼻炎发病率上升，百分之十至百分之二十。也就是说每一百个人，有十个人至二十个人，患有过敏性鼻炎反应性疾病一种。
发生机制与其他反应的疾病，也是一致的。原因有遗传因素和内在因素，局部外在精神情绪因素。烦恼的精神刺激和心理压力，都会诱发过敏性鼻炎，或加重过敏性鼻炎。
加强锻炼增强体质，可用冷水洗脸，适应气温差变化。适应能力是皮肤通过受刺激，局部血液循环以保持。呼吸道常用热水，必须在42度到45度角比粘膜表面，温度冰箱的抗原攻击反应。
每次睡觉前可泡脚半小时，比以前热中也是同样的效果。两周左右使用药物，能有效预防和减轻发作。
不做低头族，努力让自己的生活健康起来。
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