近年来，断舍离的概念非常流行。有的朋友在接触了断舍离、整理术的观点之后，产生了对家庭进行大扫除的决心。但一旦开始实践，却发现这也好、那也好，每件东西看起来都有用，折腾了半天，依然没有进展。还有的朋友自知有“囤积癖”，也深感困扰，却还是舍不得扔掉那些没用的东西……
到底怎么样才能顺利地迈出“扔东西”的第一步呢？
1、想象扔掉无用物品后的美妙成果
大规模的扫除整理，需要花费不少精力。有时，光是想象一下就觉得很累。其实，正是这种负面的想象阻碍了你扔东西的进程。换个角度，想象无用物品被处理后的好处，你就会充满动力。
那么，扔掉无用的物品，到底能带来哪些好处呢？
最直接的，就是能让家里的空间得到释放。其次，各类物品都能得到有效运用，而不是被塞进角落，大大提高了利用率。再者，因为物品少了，所以对它们心里有数，想要的东西一下子就能找到，生活效率会得到提升。此外，你的思维方式会随之发生改变：你不再觉得什么都有用，而是能挑选出自己的喜好，无论是对待物品的态度，还是对待事情、对待人的态度都会向好的方向发展。
可以说，扔掉无用的东西，就是扔掉坏运气。
2、检视自己拥有的东西
虽说“眼不见为净”，但家里的东西如果都塞进柜子里，就会被渐渐遗忘，久而久之，原本有价值的物品，就会变成废物。所以，要定期检视自己拥有的物品。
检视自己拥有的东西，对东西的情况有一个宏观的了解，就会发现很多东西功能重复，有的东西已经折旧，有的东西已经过时……这些东西都可以扔掉！
注意，检视物品不仅要把东西都拿出来看，而且要对物品进行分类和比较。分类的能力不是天然就具有的，需要我们在实践中不断磨练。
对私有物品的宏观情况有所把握，就对自己的人生有所把握。学会归类处理，各种纷繁的事务也会变得简单。
3、专注于当下
过去的物质条件比较艰苦，所以很多中老年人有着囤积的习惯。
那有的朋友就会疑惑，自己从小衣食无忧，为什么还是舍不得丢东西呢？
其实，这同样是因为缺少“安全感”。
在成长过程中，如果一个人的心理需求没有得到充分的满足，就很可能需要通过物质来进行补偿。但是，这样真的能带来安全感吗？我想，答案是否定的。虽然囤积物品可以化解失落感，却无法同时带来幸福感。
这个问题的解决方案，就是让自己专注于当下。
但转变思维的过程并不那么容易，要慢慢来。先把注意力放在眼前的物品上，考虑这个物品和自己的关系——这个物品是否符合我目前的需要，是否能令现在的我感到愉悦？如果不能，这件物品就应该被舍弃。
随着“当下思维”逐渐形成，就可以开始考虑生活与自己的关系，充盈自己的内心，养成简单生活的习惯，这就是另外的话题了。
4、做最好的自己
有一个词叫“量力而行”，这个词不仅是指做事要掂量自己的能力，也提醒我们，在条件允许的情况下，尽可能给自己最好的。
《断舍离》一书里提到这样一个例子：一位女士舍不得扔掉外卖送的塑料餐具，因为她总是贬低自己，认为自己只配得上使用这样的餐具。
一旦她认识到自己的这种思维惯性，就会停止囤积廉价物品的习惯。扔掉这些没有用的物品，就是承认自己的价值。为了提升自己的价值，让自己配得上美好的物品，就会在生活工作中更加努力，进而收获美好人生！
从现在开始，通过扔掉没用的物品，认清自己的需求，让生活更充实，更高效，让心灵更轻盈，更放松！
