有时候，莫名的会陷入一种焦虑焦躁不安的状态。
就是，想干的事情很多，想学的东西也很多，想看的书也很多，但是又苦于时间不够，就是很慌张，感觉自己什么也没做。
就特别害怕时间不够，时间溜走了，而没有得到什么。
那么，解除这种状况的良药，就是写下来。
先把自己当下最重要的事儿，不管是家庭，还是工作，还是娱乐，都写下来。
按照重要程度写下来，把想要做的，想要学的，都列出来。
然后，根据这些大纲，再列出要做的具体动作。
每天就对照这些动作，一项项的检查，完成的项目也就一目了然，就不会出现那种感觉什么也没有做的状况了。
拿我自己举例，当下最重要的是孩子了，要关注他的学习，帮他养成学习的习惯，找出他学习上的弱点，怎么去提高，具体要做的学习练习动作。
我把这些动作都写下来，然后每天就坚持完成，看到他每天的进步，我也就不会焦虑了。
