【文魁大脑读书会】薛莲40/60《生命的重建》

《生命的重建》,阅读第2天,薛莲

阅读时间:2015年11月20日,12:00-13:00,1小时;

阅读书本:《生命的重建》,作者,【美】露易丝海;中国宇航出版社,P79-P109;

阅读目标:如何进行正确的思考,如何达到真正的生命重建,让自己更快乐,更幸福?

阅读方法:泛读+朗读

阅读笔记:

第九章:每日的功课

1、如果孩子第一次摔倒就放弃,他们便永远学不会走路

2、大概两个小时以后,我对自己说,“我相信我们能够改变一些事情。我们可以对它们进行这样或那样的调整。”我拒绝用任何方式批评我自己。

3、我醒来以后,在我睁开眼睛以前的第一个想法,就是感谢我所能想到的一切事物。

4、每天拿出几分钟让自己坐着安静地冥想。

5、不要相信限制性的信念

6、我假设你已经无数遍地说过:“我赞同我自己”。这是一个坚实的基础。要至少坚持一个月。现在拿出一张纸,在上面写:“我爱自己,因此……”

7、尽可能多阅读,以增加你对大脑工作方式的理解。有很多知识等着你去学习。这本书只是你的第一步。这是一生的工作。你学的越多,你知道的就越多,你实践和应用的越多,你的感觉就越好,你的生活就会越美妙。做这个练习,让你感觉良好。

8、不需要把你正在做的事情搞成像做苦工一样。这是有趣的,它是一个游戏;它很有趣;它由你来决定!即使是实践宽恕或者化解怨恨也同样有趣。

第二部分,让这些思想开始运转

第十章:人际关系

1、她还说如果我们不能在心中重新清理与父母的关系,那么我们就无法创造出我们想要的人际关系。

第十一章:工作

1、如果你正在做不想做的工作,如果你想改变你的地位,如果你在工作中遇到了问题,或者你还没有工作,最好办法是:首先保住你现在的职位。认识到它只是你前进路上的一个小阶段,你做这个工作是因为你需要。

2、向自己声明:“我总是为最好的老板工作。”“我的老板总是对我很尊敬、很欣赏。”

3、我完全接受我的新职位,它非常好,能够发挥我所有的才智和能力,使我能用自己的方式表现我的创造力。

第十二章:成功

1、我认为,从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。

2、你现在都可以开始创造“成功”的模式。

第十三章:财富

1、我们自己消极的信念是惟一限制我们的东西

2、让房间焕然一新。清洁你的冰箱;把那些没用的小玩意儿包在纸里拿走;清理你的衣橱;把你那些半年以来从未用过的东西清理掉;如果某件物品你一年内都没用过,干脆拿去变卖、交换、送人或烧掉。

3、把你自己的思想管好就行。保佑别人的好运,要知道有足够多的幸运可以分给每一个人。

4、有一条规律叫作“需求与供给”定律。有了需求,才会有供给,钱总是到需要它的地方去。

5、你的财富意识并不由钱来决定;但你拥有的钱的多少是由你的财富意识决定的。

6、薪水或收入只是一个河道,它不是你的水源。你的水源只有一个,那就是世界本身。

7、赞扬是财富赠送给我们的礼物。学会高兴地接受它。

阅读感想:我赞同我自己!虽然今天很忙,但我还是完成了今天所计划的事情。感谢《生命的重建》,让我认识到正面心理暗示是如此地重要!谢谢!

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