来自第一章《心流，快乐的源泉》P65
这就是所谓的“最优体验”。它像是一名水手，握紧鼓满风帆的缆索，任凭海风吹拂发际，感觉船只破浪前行的愉悦──此时帆、船、风、海四者，在水手的血管中产生了一种和谐的共鸣。这又像是一个画家，目睹画布上的色彩构成互相吸引的张力，在惊讶不已的原创者眼前形成崭新生命时的感觉。它还像是一个父亲第一次见到孩子对他报以微笑时的喜悦。
这种最优体验不仅在顺境时会发生，甚至在集中营的幸存者或刚从干钩一发的危机中逃生的人，也有可能在最艰难的一刻突然大彻大悟。林中小鸟的歌唱，艰巨任务终于完成，或跟朋友分食干硬的面包，都有可能成为顿悟的触机。
一般人认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然。虽然这些时候我们也有可能体会到快乐，但最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验乃是由我们自己所缔造的。对一个孩子而言，也许就是用发抖的小手，将最后一块积木安放到他从未堆过的那么高的塔尖上；对一位游泳健将而言，也许就是刷新自己创下的纪录；对一位小提琴家而言，也许就是把一段复杂的乐曲演奏得出神入化。每个人毕生都面临着不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得幸福的良机。
这样的体验在当时并不见得愉悦。游泳健将在最刻骨铭心的比赛中，可能会觉得肌肉酸疼，肺腑几乎要迸裂，说不定还疲倦得差点儿晕倒──但这可能是他一生中最美妙的一刻。掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感──说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感──这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。
「I，重述知识」
请梳理拆页内容，给“最优体验”一个定义。
最优体验：通过努力坚持等各种正能量品质最终达成了梦寐以求前所未有的目标后内心充满的那种极度快乐和满足的幸福快乐的感觉。
「A1，激活经验」
请回顾一件让你有心流的事情，这件事中有一个让你难忘的幸福或者成就，每每要介绍自己，要和他人分享你经验，你都忍不住想拿这件事来说。请写下这件事情，并写下这件事情中你的苦难、你的顿悟、你那一刻的幸福感觉。
2016年10月到2017年6月底，我辞职前的这十个月时间是我人生中最难忘的一段经历。我决定离开我呆了十年的五百强外企，但离开前我要尽我最大的努力让我所在的技术中心通过集团的内部体系审核。当时的背景是8个部门经理外加我的直属领导总经理都不懂质量知识，我也不懂集团的这个体系标准，集团内也没人知道技术中心应该怎么样套用这个标准，更别说怎么去推广执行应用了，做成这件事的难度可想而知。但人是一种奇怪的生物，一旦下定决心，一切的阻碍都不重要了，这个尴尬的年纪离职都不怕，还有什么好畏惧的呢！从那天起，我强迫自己把所有的精力用在解决问题上，不再去纠结领导不支持，同事冷嘲热讽，员工不配合，中国区不给资源。自力更生，不会就主动找人咨询解疑，完全没有37岁高龄小学生面子上的顾虑，把自己的无知大无畏得暴露在所有人面前，不懂就不懂，不懂不装懂。不少人嘲笑我几次后慢慢被我好学的精神感动，都开始愿意帮我。而对内执行的时候，我秉持两个原则：对事不对人和一碗水端平。推进一件新事物过程中的艰辛外人难以想象，承担的委屈和内心的孤独难以明状。我想我独处的能力就是那段时间练出来的。300多个designer大多数人不能理解推行这一措施的根本原因，说什么的都有，抵触的，说三道四的，表面一套背后一套的，每天都会发生各种让情绪失调的问题，这个时候我总会问自己一句：你要的是什么？但所幸也有被我感动的人，非常配合工作，也积极主动去做改变尝试，我从不抱怨，也不公开批评任何人，我只在每天早会上具体表扬积极的人。大家都不傻，慢慢也开始积极主动爱表现。300多designer的态度问题解决后，还有8个部门经理的问题，有几个非要和你作对，针对每次提出的任务，表现出天才的破坏力，每天早会一说到就各种反对各种不配合各种幺蛾子各种人身攻击，以前我经常以一敌八和他们吵做一团，但有了必须完成的目标后我每次都是微笑面对他们的质疑和刁难，不管你怎么兴风作浪我依然以解决问题为原则，去促成事情的推进，哪怕我承担了很多本不属于我的责任和工作，那时是一段看不到前景的灰暗日子，但我觉得我反正要走了，十年时间总要留点什么，慢慢的那些比较精的经理们也感觉出了自己太过分，也开始改变作风配合工作。几个月后我发现了自己身上的变化，遇到问题第一时间会想怎么去解决而不是怎么去逃避？遇到困难会到处找资源学习去提高，以前刻意强迫自己不去和别人计较，现在则是真的不去和无聊的人计较了，因为觉得负面情绪会影响到我每天的精力分配，而且对问题解决没任何帮助。此时完完全全把自己转化成一个正能量的人。八个月时间从无到有把模版做出来把它推广下去认真执行，把它变成全球技术中心模板，这不是一件很容易的事情，执行力和followup能力从此成为我个人的标签，职场上的核心竞争力，同时也认可一件事：你做过的所有事情都不白做，走过的所有的路都不会白走。感觉到自己的变化的那刻内心丰盈满足幸福快乐，这就是我彼时的最优体验
