跑步的最佳季节也就是现在了，气温不高不低刚好，温差也不大。有人说难道春天不也是最佳季节吗？春天当然也是适合跑步的理想季节，但春天的温差太大，其他都很好。
但现在的季节也有一个麻烦，那就是随着冬天的临近，雾霾也将会随之而来了，只希望每个月的雾霾天少一点再少一点，最好是没有。
今天的天气就稍微有点污染了，污染指数115，超标了百分之十五，犹豫了一下，决定带着口罩跑吧。
虽然天气很舒服，但带着口罩也不想跑那么快，就有意加快步伐小步跑，于是今天的步幅也创下了最新记录198，之前最高一次是197，很期待200的新记录。
步幅198创下新记录
原本计划跑六分的配速，加快步伐了就控制不好了
