一年前有段时间，我比较迷茫和焦虑，可以说是人生中的至暗时刻，我在看到别人有多自律，多努力，每天跑步，学习，自己却在纠结、拖延、痛苦，笔记本上列了很多的flag，却从未采取行动，却不肯迈出哪一步，直到有一天我在看书的时候，无意中看到了这句话，我仿佛打通了任督二脉，一下醒悟了：
The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now.
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
这句话出自于非洲一位经济学家Dambisa Moyo 的作品《援助的死亡》，我被这句话深深的打动了，我知道了做一件事，不应是停留在思想上，而是要行动，培养一个习惯也一样，最好的时间是十年前，其次是现在。
什么时候行动？就是现在。
我决定开始早起跑步，刚开始怎么也起不来，闹钟响了好几遍，才勉强起来，之后，我决定闹钟响了，3秒钟时间内必须起来，不给大脑犹豫的机会，就这样，迷迷糊糊走下床，揉着眼睛，到卫生间，用凉水将自己激醒，就开始跑步。
刚开始连一公里都跑不下来，跑完气喘吁吁，多少次想放弃，后面慢慢的坚持，我发现我可以跑2公里了，再后来我一口气可以跑10公里，就这样风雨无阻的跑，眼睛在寒风中被吹了泪花，雨雪不断在衣服上拍打，当身体进入心流，跑完后酣畅淋漓，心情愉悦，慢慢我喜欢上了这种感觉。
国民男神彭于晏在一次采访中说：
我们没有办法控制的事情太多，跑步或者拍戏，可以让我某种程度上有一个自信，人家会常说你为什么要运动？我会觉得跑步会让我安心，因为跑步一件事情是左脚比右脚前，就这样，所以没有什么难的。
你可以在开工前，上班前，你挪出时间，哪怕做20分钟的普拉提，或者是半个小时跑步，我设定今天的计划，我打个勾，我冲了一杯咖啡，我也打个勾。
然后你就会觉得，嗯，我今天有点不太一样，有点自信，然后，我今天看到异性，也有点自信，我看到老板，我也觉得，你说吧，没问题，我已经很强大，我今天做了我该做的，我练了40分钟的健身，很重的训练，你这个东西打击不了我。
因为我规定我自己40分钟，如果我都做到了，我有什么不能的，可是，如果我规定我自己40分钟，我做了5分钟，我不喜欢放弃了，那这个就是你的问题了，因为，你自己都没有办法控制你自己，那你怎么能够控制外界那些不定未知的东西。
连姜文都说：彭于晏不是一般人，他自律性非常强，这样的身体，就比古希腊雕塑还漂亮。
所以，行动就是现在，当我们行动起来，慢慢获得生活的掌控感，人就会变的自律、自信。
当我们在做事情的时候，总是拖延，迟疑，想准备好了再去做，其实，你是想给自己一个拖延的理由，我们永远不可能准备好，要先起跑，再调整呼吸，先起飞，再调整姿势，人其实是在行动中逐渐完善，成熟的起来的，不要在完美中等待，而要在执行中完善。
我经常用这句话提醒自己：“顺着人性做事，逆着人性做人”，当你顺着人性做事的时候，你会发现你周边的人会越来越喜欢你，逆着人性做人，就是要不断克服我们的人性，克服惰性，修炼我们自己。
其实，修炼我们自己的过程就是不断克服人性的过程，向上的过程，所以，你会发现那些优秀的、成功的人都很自律。
古代圣贤王阳明说：“知行合一”，就是在知中行，在行中知，“知而不行，是为不知，行而不知，可以致知”，明白道理而不去做，就是不知道，你去行动，就算一些事情不知道，也可以在行动中得出真知。
所以，想只有困难，做才有答案，这句话送给当下的你，让我们一起共勉。
