心安定下来后，增加了一个新的本事:安静平和时有时可以看到一个人身上包裹的若有似无的情绪，这情绪像无色无味的烟，包裹着一个正在有情绪的人，而这烟，细细看来，都带着一个人走过道路的痕迹。
有时你观察别人的对话，你来我往的都带着情绪的球 越裹越大，但是作为旁观者，似乎说第一句话的人没有情绪，说的话也是根据自己思维方式的普通表述，那么，情绪怎么来的那?我觉得，对待一件事客观的态度是对事不对人，但是我们惯常的思维是对人不对事，所以，如果有人和你说话，你很可能带着一贯对他的印象和情绪去判断这句话是否有侵犯到你，如果你对一个人有积怨，很可能自己不觉察的加到当下的对话之中，于是，情绪开始了，然后你会包裹上自己的情绪丢给对方，对方接到后自然也产生情绪，于是，他又包上他的投掷回来 ，来来去去，似乎对话想达到沟通的目的已被忽略，事实的真相也被遮掩，对话不过是情绪的滚雪球而已。而这次的对话又成为下次对话情绪的累积。
是人就会有情绪，也会有历史的累积，可是生活和成熟不就应该是一件件脱去繁褥去前行，我觉得年轻时我们生活的目的是化简为繁，要物质要精神要经历，到了一定年龄就是化繁为简，只留下经历的思考和经验的累积。如果情绪这种思想的垃圾还不能有觉知的一件件脱去，那么生命实在是负重前行啊。我见过的戾气甚重的人，他已经被自己从童年到中年的情绪压的喘不过气 ，所以，外界一有风吹草动情绪的能量就会爆炸，炸了别人，也伤了自己。
情绪是不自知的结果，去除情绪是内在觉知和思考的成绩，到了一定年纪，多思考，先别忙着本能的反应。情绪，谁没有那，任性的发泄也可以，可是产生更多的误解和情绪 真的是你想要的吗?
有时我还是会在情绪的河里湿湿脚，不过过一会我会在岸上晒一晒，抽离出情绪分析一下自己，是童年的伤痛还是过往的误解?养成事后思考的习惯，下次情绪来的时候才会有觉知，它漫上来了呐，我，是不是到案上去?
生命很短，内耗很伤，放下自己，放过别人，轻装前进。
看啊，河里，有好多快要溺死的人。
