RIA练习|时间管理|SMART
A1标准要求：
1.要是自己过去的经历；
2.要聚焦在一个事件；
3.要具体，要是一个生动形象的描述，不要泛泛而谈。 时间地点任务事件与知识点存在冲突的事件
A1：回顾之前没有目标，或者目标没有达成的事件
A1
回顾自己的斤两年的计划就是被百词斩，和我老公一起开始注册，做计划每天25个单词，结果从开始到去年我始终停留在第一天，计划做出来了可是没有执行力，生活中的任何理由和事情都可以变成我拖延的借口，直到有一天我突然发现我老公词汇量惊人，才悔不当初，好在他在影响着我，现在每天25个单词已经坚持了160多天了，也算是养成习惯了！
A2标准要求：
1.是否有明确的行动
2.是否有明确的执行时间；
3.是否使用了片段中的方法。
A2: 按照SMART法则的要求，定制一个明确的目标
SMART法则：
1.目标必须是具体清晰的（Specific），切忌笼统、飘忽、不知所云；
2.目标必须是可以衡量的（Measurable），具体可以行为化或者数字化
3.目标必须是可以达到的（Attainable），避免过高或者过低；
4.目标必须和其他目标具有相关性（Relevant），打造更加稳固的综合竞争实力
5.目标必须有明确的截止时间（Time-based），限定时间完成限定任务。
A2今年计划减肥大计提上日程要从现在的102斤减到96斤。时间是在两个月内从现在开始到今年四月底。首先，要办理一张健身卡，每周打卡三次，每次做两个小时的有氧运动。其次，晚餐取消主食，取消夜宵。每天称重打卡，时刻提醒自己。
