聊聊那些我坚持了很久的习惯

1.   记账


记账的这个习惯,截止目前为止,保持了9年。


开始上学的时候,家人给我办了一张借记卡。他们会预估我每个学期所需的生活费金额,然后在每个学期开始前将钱打入这张借记卡。所以我所有的生活费由自己把握,从这张卡里支出。在学期过程中,除非是额外的学习所需,不然家人不会再另外给我生活费。


为了合理有效地利用支出,我开始记录自己的支出。那时候,一支笔,一个笔记本,一条条收支明细,形成了一本本账本。


工作之后,尤其是近几年,开始用Excel记录,存在电脑上。我一般不会每天都打开Excel,而是先在手机上用记事本记录,定期誊录到Excel上。


记账这件事,对我来说,有几个影响很明显:

第一,  让我清楚明白地知道自己的收入和支出。在清清楚楚地明白自己的收支后,我可以对自己未来入账和支出有一个基础的预估(当然,不可控的意外情况带来的额外收支无法把握),做到心中有数。

第二,  我是一个很彻底的文科生,但是这么多年的记账生活,让我对数字有了一种本能的敏感性。潜移默化地,让我愿意跟数字打交道,甚至让我进入了需要数据分析的工作岗位。

第三,  让我学会金钱的意义。收入,没有凭空而来,都需要付出时间和精力;而在花钱时,可以花在满足自己的基础欲望上,也可以花在能让自己精神上获得满足的事务上。


2.   泡脚


这个习惯也是从大学开始的,到现在为止,大约8年。


我不会每天都泡脚,但是不出差的日子,每周至少有5天晚上都会泡脚30分钟左右。不分四季,春、夏、秋、冬都会泡。


很简单的材料,一个普通的桶,装上开水壶或热水器里的热水,然后静静地泡。有时会放上杂七杂八的东西,比如说醋、生姜。


泡脚这件事,于我而言,明显的影响便是:缓解了女性经期的疼痛。我相信,经历过的人,都知道那种痛苦。躺着也不是,坐着也不是,站着也不是,即使入睡了肚子依然在痛;碰到生理期,只能自己窝在家里,因为那个惨兮兮的样子,真的不太适合出去见人。但是泡脚,很大程度上缓解了这部分痛苦。第4年的时候,已经可以在生理期与常人一样地正常工作和生活了。很庆幸,自己误打误撞地找到一种方法可以缓解特殊生理期的痛苦;后来想想,应该是因为泡脚刺激了脚底乃至全身血液的流通,驱赶了一部分体内的寒气和湿气。


3.  阅读


阅读这个习惯,应该是从毕业2年左右之后开始形成的。初始的动力,来源于我发现一件事:越长大,越发现自己的无知;世界上那么多知识,可以吸收的养分还有很多。


阅读的频率,也并非每天。但是,与泡脚一样,每周有4-5天,会抽出30分钟到一个小时的时间去阅读。


我肯定不算深度阅读爱好者,因为我这里说的阅读,很广泛。比如说,每天看10-20页书直至看完一本书,完整地看完几千字的公众号文字,等等。我是纸质书的忠实爱好者,撇开保护环境的角度来说,翻阅纸质书,是一件能够让我身心愉悦的事情;那种摸着纸质书的触感,是任何电子设备都替代不了的。


阅读于我的影响,目前来说,没有那么明显。唯一的感觉就是,很多事情都想得通了,思维的广度比以前扩大了,在面对一些社会现象的时候,能够用不仅合理、也算理性的角度去理清楚。这没关系,因为我知道,吸收的养分,就像醇酒一样,越久越香。


4.  听英语音频


很喜欢语言,接触较多的除了母语外,就是英语了。所以听音频,基本上也是英语的。这个习惯,不算久,大概2年左右。每天都会让自己听一听英语,只要是英语的声音传入耳朵,无论是哪种形式都可以。比如说,一些英语学习类APP上每天的定期英语听力材料,VOA或BBC的原文,英文电影,美剧,等等。


我听音频的时候,没什么目的,方式也不太一样。有时候是精听,就是一条音频重复播放很多次,不懂的地方看看原文,然后再听,直到完全听懂为止;有时候是泛听,一般会找哪种时长只有1、2分钟的音频,听过一遍之后,大意听懂了之后直接就pass了,继续下一个音频;有时候是纯娱乐,不会去想现在讲的内容是什么意思,纯粹就是让英语speaker说话的声音进入我的耳朵里。


听英语音频,这个习惯,似乎没什么特别的影响。唯一的影响可能就是,现在每一天上床入睡之前,如果都没有英语的声音传入过耳朵里,就会觉得那一天少了点儿什么。此外,就是偶尔会发现,在看电影时,不看字幕的情况下,也能听懂90%以上的内容。


不知道你们有没有一些坚持了很久的习惯?哪怕是哪种断断续续的坚持,也是一种坚持。比如有些人坚持跑步,也不是天天跑,而是一周固定至少有3-4次,也是一种坚持。如果有,不如与人分享,也希望你们继续坚持;如果没有,分享给你们,愿你们也可以找到你们感兴趣的事情,并坚持下去。

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