学了很多知识，懂那么多道理，怎么就是做不到呢？分享得到专栏--古典老师的内容
在知道和做到之间还缺一个拼图，就是“相信能做到”，你可以称为“自我效能”、“自信心”或者“心力”。你知道而不行动，很多时候就是缺乏点儿心力。从学习到行动，其实是一个上脑，上心，再上身的过程，你只有真真正正地学会了，并且相信自己能做到，最后才能让自我技能提升。
自我效能感( Perceived self-efficacy or sense of self-efficacy )，是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。简单地说，就是在某一个领域里的自信。一个人想要达成目标，除了脑力、认知和体力，还需要一个心力。心力是非常重要的资源，提高自我效能的方法：1、积累成就事件。 2、需要进入好的社会经验群体，跟优秀的人在一起，跟优秀的同龄人在一起。3、找到你的支持系统。4、把自己的身心调理好。
如何提高自己的自我效能：
第一个，如何给自己创造小的成就事件。
记录成就日记：每天的记录和回忆成就事件，让自己更有信心
使用优势：在自己的控制区做事，会有掌控感
第二个，如何去寻找和模仿替代经验。
利用“52”法则。
“52”法则应该怎么做呢？看看自己行业里面比你资历高出五年的这些人，在你这个阶段的时候在做什么？从他们身上找战略。看看行业内比你好的人两年前怎么做，从他们身上找战术。
第三个，是如何让自己进入好的社会说服系统。
你一定要做到第三件事，就是寻找自己的支持系统或者至少躲开自己的障碍系统。和支持你的人建立联系，会给你很大的自信。
第四个，是如何保持好的精神状态和情绪状态。
接近正能量的人
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行动！