深夜时光把心打开，落满灰尘的那一角，需要文字共鸣，才可以跟随命运的乐章翩翩起舞。

这一刻，甚好

我就一金牛女子

贪财好色还好吃，这样的我竟然可以松弛的穿越人世间，丝毫不影响我释放才华，万花丛中过，片叶不沾身，渐渐的我安静下来，点一根烟切一壶茶，当我读懂命运交代给你的考验，于是我跟他做了一个交易，把生命内核的钥匙交给我，此生我要极致体验，不执着于世间的局部，辽阔而无限的体验人间。

三月的关键词是反思  觉察还有就是行动

我不知道该怎么形容三月带给我的改变，从一些小事里面带着我观察自己的行为，有时候我的视角仿佛都在我的世界里穿梭，但是我有时候回忆自己的时刻又觉得很多时候在为别人做事，这样的冲突感，有一个美妙而奇特的地方，这就是写作带来的感觉吧，她会在你的指尖穿越过去，从而很好的计划你的未来，回过头来，我分两个时间节点写这篇文章，竟然有一种时空交错的感觉，无法言语，但是内在的画面非常的清晰。

三月 要从哪里开始写呢，不知道为什么今年的时间变得更加颗粒化了，每经历一个事件都会历历在目，感叹越到后面越发感觉时间的可贵，就像闹钟放在心里在倒计时一样，今天早上在写日记和总结的时候，有个感慨感觉没有为自己的人生添砖加瓦的日子都是在划水，很多时候我不在关注外在讲什么，更多的是去思考每一天怎么让自己活的有意义，有更多的成长，没结婚的好处就是可以体验更多自我的成长，还有很多独处的时间，更多是一种自由吧，但同时也会少了亲密关系，我的脑海里，最近一直冒出三个问题：

我是谁？

我为什么在这里？

我要往哪里去？

是不是每个年龄阶段也会有不同的发问呢，从身走来从心走来从灵走来，我发现都会有探索，以前总是去想解决灵魂的问题，后面发现实修当中身体和心都会出现问题，他们是附着在一起的，不可以剥离开来，一旦发展局部整体感就会失去平衡。

思考太多行动力肯定变少，行动过于鲁莽也会造成方向走偏，所以人生还是讲究五行平衡，均衡发展。不知道别人的生活怎么度过的，但是我发现了一个秘密，当我烦恼生起的时候都是在外面，但是一旦我产生自我思考的时候我发现我才是真正的活着，我发现我们来这个世界应该不是在某一个局部，我觉得人生应该是来玩的和体验的，可是我们偏偏要被其中的某一个部分给捆绑了，这个世界有没有一个人真的是玩又玩了爱又爱了呢？

至少我认识里的人没有我羡慕的，感觉都是五行缺失的在生活

什么是生活，吃好喝好想好睡好富德好，我觉得这应该是生活吧，关键这个世界没有什么模版也没有一个说明书，我也只能原创了，对于我来说身心灵健康，时时可以关照到就应该是幸福的吧。

回到当下还是说说我这特别的三月吧，每一个时刻要用心对待呀，想想未来到达12月份的时候，可以扎实的看到这一整年的变化。

3月具体的目标：读书、工作、还有外出学习、人际交往

3月时间去哪里呢？

旅游加学习、演讲、加入了一个公司合作占比半个月、读书会、义工服务、和朋友出去聚会

3月的收获是什么？

收获了情绪在低迷的时候获取能量的几个法宝，收获了一群有趣有才的同伴，收获了每周五和周六共同读书的小伙伴，主要是一种长期主义，收获了一句话灵魂的渴望是命运的先知。收获了妈妈的理解，收获了一部意义深刻的电视剧《晚酌的流派》。

在写收获的时候，我在想什么感觉是收获的感觉呢，是你种下一颗子，然后收获了一个果子那才叫收获吧，收获农作物出自资治通鉴，心得体会和成绩，上面是三月带给我的收获，很多的和解还有很多的陪伴还有很多的赞美和礼物，还有就是收获了一种活着的意义感，生活感。

3月的成长在哪里？

成长的意思是生长而成熟，长成。意味着你有一个过程，从一开始的懵懂到后面的成熟，从模糊到清晰，从局部到整体，从种子到发芽，你是有所改变的。

人的成长无外乎就是你个人能力的成长，你思维的成长，你对关系的成长，孩子到成年是一个学习的过程，认知上的成长吧，改变了我以往赚钱的看法，思维模式和行为模式有所改变，愿意给自己时间允许自己做事情有个过程，而不是那种求快，是一个旧自我到新自我的一个转变。

认知成长，看待事情的角度变化了

行动成长，做事情更加有动力了

3月的突破在哪里？

突破，一定是从一个你害怕和逃避的模式里，穿越过来了，这个月大胆的敢于说拒绝，很多时候可以直接的告诉别人，自己有其他的安排，在时间上不会浪费在别人的身上了，会思考我花这个时间跟我的关系有多大，对我的工作帮助有多大，会有一个权衡了，不想去做一些没有意义的事情，很多时候我们真的时间太有限了，你有些东西跟自己生命无关的事情真没有必要去体验，你只能花时间放在你最想干的事情上面，你最想陪的人身上，那些消耗的人和事情就不要联系了，直接斩断就好了，还要大声的说出来。

还记得那个周末，我推掉了4场约会，全部去关照自己，那个感觉从未有过 的轻松还有能量是叠加的，每一次说出自己的内心话，不再介意别人怎么想的时候无比的轻松，人生变的干脆而简单，一切都是围绕自己的生命在展开，漂亮。

总结：3月跟自己的心贴近了，跟人际关系贴近了

你没有必要去适应别人，你只需要重新塑造关系就好了，世界上那么多人，你找可以被塑造的就好了，干什么要 跟那些塑造你的人在一起呢，哈哈哈，我的生命都是为我服务的。

3月的不适感在哪里？

加入一个新的团队，很多时候没有明确分工，导致我们之间的沟通有一种无法直接说，但是又不吐不快的感觉，造成这个方面的原因还是因为沟通不直接，而现在一旦有任何的内耗就找相关的人进行解决和沟通，先陈述观点，然后给出建议在去执行。

不适感还是因为没有说出自己的想法

我想在一个比较轻松的状态里工作，所以我的时间都必须直接看向目标，这样才可以更好的去管理好自己的情绪，不过一次次的磨合终于好了。

没有什么事情是不能通过思考和行动进行解决的，关键在于态度。

自我观察:检视从身语意开始

行为是否符合想法，想法是否和行动达成了一致，没有达成一致中间出现了什么因素，是时间还是方法的问题，从这几个方面去总结。

一、学习与提升

关键词：

1、头马演讲俱乐部：参加俱乐部演讲比赛一场，自己是即兴发挥所以没有到达参赛水平

为什么要参加演讲俱乐部？初心是想着自己喜欢阅读，可以透过这个平台分享自己的书还有提升自我的演讲技能，第二个是可以分享自己的课程，做俱乐部的系列分享围绕瑜伽课程，提升自己的影响力，可以让更多人知道我的线上课程。

效果：从去年三月加入进来到今年有三月有一年的时间了，感觉没有正式的备稿，每一次上台分享都是属于即兴，而且一个月去的次数才一次，完全没有达到目的。

原因分析：没有固定时间，也没有给自己设置一个长期的目标，所以容易中断，其次时间安排上面非常的不上心，这个是没有达到预期效果最重要的2点

怎么解决：每周日确定备稿内容，周三前写好备稿词，进行训练，周六雷打不动的参加活动，成为一个固定的事情，招一个人监督自己，以红包形式进行奖惩

这个事情跟我的终极目标有关系吗？本身我就具备演讲的优势，作为一名老师要输出有价值的东西，能够找到舞台的感觉，就必须在小舞台下功夫，未来我就想把自己知道的传播出去，成为一个布道者，所以这个训练是非常有必要的。加油加油

期待：菇凉，期望你今年可以一条路径打完，让生命从一个个可能性找到那种自在感。

有一天我也可以站在ted的舞台说出自己的探索之路，并且娓娓道来。

2、写作方面：加入007的目的是感觉找到一群爱写作的人，但是现在感觉写作都是自己的事情，社群好像都是自动化运营，对于会员还是么有什么写作培训了，只是提供一个环境，一月写四篇，有时候在划水，感觉加入了大概有4年，好像多了一个文字记录的习惯，其他实质性的成长也没有，回顾这四年，我收获了什么呢？

首先感觉，加入一个平台是第一步，关键自己要想清楚，你要得到什么，你的目标到底是什么?回顾过去我感觉，这四年倒是创始人团队和平台成长了不少，真正那些想清楚的人会因为正反馈而更加坚信，见证他人的成功，让我看到通过有目的写作是可以达到成长的，写作只是笔，往哪个方向写真的很重要，不过坚持写7年这样的信念立的非常好，做事情就是要长期主义，回想以前我们班有77个人，但是现在只有25个人了，还坚持每周四篇的人更少了，而我也算是那一群人吧，收获了最初的那一批人，虽然现在各奔东西但是联系也少了，总会有人来来回回的走，最终你会发现自己才是那个救赎，你要去的地方思考清楚，那么你才好预备这个过程的工具。

作为一个写作的人，和一个创始人的角度，我们对标的点要清晰，为什么花了四年我才看到这个问题，也许写作对我来说和对于一个创世人来说，角度不一样努力的程度就是不一样吧，所以人真的要聚焦在一个地方，击穿才会有质的蜕变，007有6年了，做成一个事情就像竹子定律一样，上帝从来不会亏待坚持的人，信念很重要，所以人要树立长期目标。

我到底想成写作里面得到什么呢？写作的体验是什么？

我知道只要我开始写的时候，我就感觉自己有种坐在驾驶座的感觉，天地间任我在手指尖挥动，就像一个大帅在指挥作战，那么为何而战很重要，以前想着要用自己的文字感动被人影响别人，写了四年才慢慢把自己写清楚，这应该是一个很大的促动吧，时间太有限，我们做的事情要为自己的人生赋能。

想重新审视自己写作的意义是什么？

我有什么是可以写的，什么样的文字有传播意义，复盘是有必要的为自己而写，另外可以写一些专业的方面，接下来7年，14年，28年是可以长期写下去呢，有什么事情我会做这么久，应该是阅读还有瑜伽吧，那就从这两个方面写吧，我是从瑜伽当中获取哲学和健康还有人生的意义，那么别人也可以的。

期望：把自己在瑜伽里获得哪些体验和结果，让更多人知道，一起来享受瑜伽带给人的意义感。最后，在007我收获了一种看见吧，还有其他的应该是要去链接，才会有更多的故事，写作应该属于我生活中的一个部分，因为记录所以记住。

3、阅读方面：这个月我看了几本书《你值得更好的生活》、《早起的奇迹》、《毛选1卷》看了一半，这个月的书不像以前只是浏览一遍，会觉得这个书读下去要去实证的，还有你读的书是不是能解决你当下的某一个方面，这样才可以 高效的为你的目标而动。

《你值得更好的生活》这本书是我们团队的创始人介绍的，作为共读的一部分，她说这本书给她人生带来了改变，之前我就读过了，但是感触就那么一刻，再次阅读感觉，边看边读，现在我规定自己一个月要精读一本书，并且实操，不然 这些书达不到阅读的效果。里面很多的观点都颠覆了，还在实践当中。

《早起的奇迹》你可以通过早起进行个人成长，这个时间要固定，我也是早起者但是每一天早起都是工作，早起5点半到6点冥想，6点到7点半教课，都没有自我发展，看完这本书促动超级大，把这些时间要用来成长自己的其他方面，现在我会进行阅读，早晚阅读成为习惯。

《毛选》当自己的心力出现问题的时候，看他的书简直就是可以补充能量，着重在读矛盾论和实践论，改变了很多自己看问题的角度，但是要用起来还需要时间。

阅读的目的是什么?

拓宽视角，也许我的经历不会给我带来更好的视角，但是我们可以站在巨人的肩膀，爬的那么高还要和当下生活结合，所以我们不能成为别人，只能成为自己。

丰富我们的精神境界，但不是让自己变的更加复杂

你这么多年阅读的改变是什么？

没有那么痛苦了，中国传统文化让我感受到文化的温度，易经让我趋利避害，佛学让我通透以另外的视角转化自己的念头，我很多时候会通过读书去开导自己，我喜欢去探索这个作者背后的背景。

感受：读书还是要读经典，让你对文化有敬畏感厚重感还有时代感，读书要读专业，要读跟你的专业有关的经典，要对你做的事情产生持续的链接，读书要读新知，要了解时代发展下有什么新的思想出来，这也是我跟一个朋友聊天后，发现他总结了我想总结的话，你吃什么就会长成什么，你读什么你就会思考什么，你做什么也会决定你的生命去向什么地方。

所以呀，在有限时间里，把自己的价值无限的放大吧。

3月的学习成长，更多的体现是对于很多事情会去想目的还有你刚刚做这个事情的初心是什么，就是最后总结，你到底和你之前出发的点是否还在一条线上面。

思考总结，总会让人找到规律和方法，只要在路上，我们就不会停下脚步。

太棒了，再一次迭代自己。

二、休闲与娱乐

追剧:《黑暗荣耀》、《瞬息宇宙》、《晚酌的流派》

三月追剧带给我无限的快乐，感叹人生的力量会因为复仇让自己变的能量强大，人是需要靠信念活下去的，不然你很难支撑下去，不管是仇恨也好理想也罢，每一个人的生命课题不一样，只要是有信念这一生注定精彩和充实。

人活着是要有仪式感的，在自己喜欢的时间里做自己喜欢做的事情，生活才变的更加有质感，每一次每一天你都有那一天的仪式感，要留给自己为自己努力了一天之后那个时间庆祝，女主人就是这样的，每一天都是为了自己可以享受一顿丰盛的晚餐而做出努力。真好

三月的学习和旅游在一起，去了安徽的九华山今年的第二站，去完后感受到一股强大的力量，做成一个事情要有大愿大智大悲大行的品质，那种感觉还停留在心里，值得下次再去一次。

感慨：我们要读书还要出去旅游，知行合一

三、体验与突破

加入了生命力心学院，被人聘请我去做创意总监，帮别人打磨了两个产品，自己做了一个课程，说出我的品牌故事，还给他们做了品宣，在这过程发现被人看你能力强什么都让你做，这个时候我给别人树立了一个边界，那就是我只做我创意的部分，其他我不做，并且明确的表示了，看着自己剪辑的视频和文案，完全可以收钱了，但是爱面子没说，但是最后还是突破了自己，我觉得这个世界做什么都容易做，但是要建立长久的热爱还是需要花时间的，会做只是代表我的学习能力强，但是要长久地做还是要热爱。

明确你要在每一次行动力拿到什么体验，虽然行动过程会有偏差，但是你要对你接下来的行动有预估。

穿越情绪和情感的卡点就是允许他的发生，再下一次经历前想清楚你要的体验是什么，不要让重复的事情影响你的心情，切记不要总是在同一个地方掉下去。

四、事业与工作

瑜伽稳定的私教和线上课程

加入了一个新的事业，需要想清楚自己为什么要加入，加入想得到什么，以前总是随心好玩现在要刻意训练自己了，时间太宝贵了，没什么太多时间去尝试了。

五、家庭与生活

生活方面，每一周给自己做好吃的，每一周和朋友搞一次聚会，每一周为自己爱的人做一件事情，对于生活我还是很有仪式感的，哈哈哈这个月给自己做了两次好吃的，有三周是和朋友在一起的。

感觉妈妈越来爱我依赖我了，同时也更多的理解妈妈了，让她做自己喜欢做的事情，多给她鼓励赞美她。

六、财富与理财

定投还有买了新的保险

另外投资新的项目

新观察：对于人工智能方面要加大了解，未来是个什么样的世界，那些顶尖的人都在研究什么，该怎么去链接对于自己的生活有什么样的关系也是需要去了解的。

只要做好稳定的投资，维护好客户关系，要不断的开源赚钱也是一个技能，现在感觉特别好玩，什么事情都可以在玩里面得到就好了，哈哈哈

七、健康与运动

三月带给我很多礼物，虽然很多的痛苦，爬山我的习惯扭伤了，走路莫名其妙把脚扭了，想起来搞笑，晚上失眠还是因为疫情的影响，正是因为这些给我带来了自我的关照，身体给我在求救，晚上我虽然睡不着但是也是强迫自己早点睡觉，身体在康复中。

好好照顾自己，宝贝

八、人际与社群

认识了四个新朋友

1、和头马每周的聚餐，一起唱歌认识了在海外留学归来故事满满的大哥

2、认识了一个很有智慧的姐姐，研读国学经典把自己的钢琴品牌做到了7家，并且每一个校区的房子都是自己买的

3、认识了团队的新成员，个个都是在干事实并且有趣的人

4、认识了新的自己，感觉自己在琐碎里感受到生活之美

感恩，感恩每一个在我生命里给我带来快乐和温暖的人，我无法消融那些带给我伤害的人，但每一次经历过后，希望自己有一双慧眼让自己尽量体验美好和温暖，那些令我伤感的人就断掉吧

最后，送给你还有我自己，愿我们都能回到原点去看现在的驻足点是否一致，不然我们永远到不了目的地。

开心