昨天晚上，我又悲催的失眠了。
说起失眠的原因，简单又可笑。
我家有床羽绒被，历史悠久，是我结婚时定做的。因为时间久远，加上当时的工艺面料等原因——不加被套难清洗，加上被套它老和被套分离，又要跑毛等毛病，所以实际上当被子使用的时候并不多。后来搬家，就让女儿垫在床单下，冬天也挺暖和的。
去年冬天，我们给女儿买了电热毯，女儿不怕冷了，就开始嫌弃那羽绒被，但因家中没有多余的垫棉絮，也就将就着。昨天，父亲从老家带来了棉絮，其中一床正好做垫棉絮，女儿便再也不肯将就了。
换下来的羽绒被，我想扔了又觉得可惜——毕竟当年差不多花了先生一个月工资，留着又没什么用。就想问一下表嫂要不要，她一向比较节俭。可又担心伤她自尊，遭她拒绝。
还有一件事，去年我送了几双没有绣的鞋垫给表嫂，那是当初给女儿准备的，但女儿用不上——码数偏大了。我自己和先生的则留着，打算今年我离职后打发时间，但人算不如天算，我没能顺利离职，只能继续上班，那些鞋垫我也就没时间去绣。想麻烦表嫂帮我绣，又想到去年她主动提出来帮我，被我委婉拒绝了，现在我再提出来，会不会很尴尬？
我越想越烦，越烦越想，等我发现不对劲想要停下来的时候，大脑已经不太受我控制，它非常清醒地要往那拐，那些事一遍又一遍地出现在我脑海里，于是，我就悲催的睁眼到天明。
我本来打算给先生说一下，但一想，先生除了说句:多大点事，值得吗？大概率不会有其他的话，说了也白说，还不如不说。
事情是不大，道理我都懂，可懂得该怎么做跟实际怎么做还是有差别的。我只是想先生跟我聊聊天，引开我的注意力，把这些想法从我脑子里赶出去。但一个从来没有失眠过的人，怎么可能体会到我的感受？
其实，事情并没有我想的那么复杂。今天我试着给表嫂打电话，她很爽快地答应了:羽绒被她要了；鞋垫她也帮我绣。她说反正她也没事干，正好打发时间（她早上送外孙上学，下午接外孙回家，中间的时候闲着，她女儿不让她上班，说是怕没时间照顾自己的孩子）。
我纠结了一个晚上，失眠了一个晚上，结果……我哭笑不得。这感觉，真是无法用言语表达。
很多时候，我们都会过度解读某些事，这种行为会导致我们焦虑烦躁，惶恐不安，患得患失甚至失眠，从而引发一系列事件，有可能对我们的身体造成伤害，影响我们的身体健康。
这种情况是否会发生在所有人身上？怎样才能避免这种情况发生呢？我个人觉得或许跟性格有关，敏感型的人更容易陷入这样的陷井——过度解读，想要跳出来恐怕有点困难，知道问题在哪跟怎么解决问题是两回事儿。就比如我们去看病，医生知道我们生的是什么病，可有些病他们却无能为力，他们治不了。这个时候，更多的是需要我们自己来调节。心态的调节更重要:保持心态平和，做好自己的事，不要太过于在意别人的看法。
