今天是周日，过得是起起伏伏，您过得怎样？
今天是与孩子有诸多交集的一天，看了会书，下了五子棋，打了羽毛球，骑了会车，写了事项表…
这看起来是不是还挺好的，是的，项目上达到了，就是氛围没那么好哈！这会儿能笑得出来，可在当时可是有得较劲呢。
今天是没让孩子玩手机，所以咯，做起事情来都带那么点火药味，我的修行也不够，所以各个“好戏”上演。
晚上看到一篇讲述苏东坡的视频，他有这么一句诗“问汝平生功业，惠州黄州儋州”，这三个地点都是他被贬谪的地方，按理是人生的低谷，他却在这一个比一个条件更艰苦的地方，做创作、为老百姓做事，让人叹服。而他认为的成就也是突破世俗意义上的功成名就、位高权重。
还有他的“也无风雨也无晴”，也尽显对生命的豁达，人生没有过不去的坎。
也听到个解说“喜怒哀乐是作为生命本身就存在的，它受到了触动而发生，只是暂居我们的身体，来去不可强求”。
想起在《被讨厌的勇气》一书也提到过，有很多人害怕受伤而不敢有行动，不敢相信别人，但是爱就爱了，悲伤就悲伤了。
学习有更大的格局来看待生活中的磕磕绊绊，不纠结，不懊悔，坦然面对，也可以“反败为胜”，让生活过得舒心些。
简单总结来说就是把握好整体与细节，在有大方向的基础上，生活里的一天天好好过，一件件事好好做。
就如瑜伽练习一样，在抓住大的核心与原则上，一个个抠细节，稳步朝着最终的方向前行。
这两天的重点放在提升日常的练习意识上，更多的留心肩膀的打开、下沉，同时也做好收腹、收肋骨。
早上的侧躺屈膝呼吸，觉得调整肩膀的正位后手臂的受力增强，估计在摆放上还需做调整，如何做到平躺着腹式呼吸时不睡着也是要提升的一点哈！
人生是一场体验的过程，坦然面对，同时也提升技能从容面对。
愿你我的生活更加美好！
