最近，我常常在想：孩子的苦，或许终究要由他自己去感受。我能做的，不是替他消除痛苦，而是在他挣扎时，理解他、陪他，然后慢慢退出来。 过去当我看到孩...

人生，终究是一个见招拆招的过程。不要奢望身边的人和事都能被掌控，都能按计划进行，也不必苛求万事如愿。 前几天，我和儿子谈起，人若身处极度自由的环...

让一切流动起来，不要卡住。像流水一下，只要允许，就会流动，只要接纳，就会流动，只要流动起来，生命力就会往前去。 之前听武老师的课，他说生命能量流...

内心世界和现实世界有的时候并没有直接的关系。 之前常常说要充盈人的内心世界，多去看书，去看世界，去思考，去看先人们的思想，去学习。这的确都是在充...

我之前总觉得要做一个心态开放的人，不要固执己见。但这感觉和有自己独立的人格，有自己的想法，有自己的人生准则，看似有点违背。 但细细琢磨发现，这并...

看佛学的书，总是说无常。这是佛学中最重要的概念之一。有时候我和自己对话，也觉得我理解无常啊，我们又不追求长生不老。可是生活中我们还是常常感到苦。...

最近看阿姜查的书《无常》，其实才开始看，但很有启发，世界的运行法则是无常的，而人总是要追求恒常，那注定会遇到各种阻碍，世界的运行是不会以你的追求...

这一点慢慢的越来越清晰。之前总是想着要追求更多，那是因为没有觉察，没有觉醒。现在才慢慢知道，后半生应该如何过：应该时刻不忘训练自己的觉察力，用觉...

北京的夏季雨多，今年尤其多。昨天下班刚出门时，雨还很小，我想着冲一下吧，心里抱着侥幸——北京的雨通常不像南方那样淅淅沥沥地下个不停。但大约骑了3...