香蕉是我们日常生活中最容易购买的水果之一，可以说一年四季只要进入大型超市或者水果店中便能见到品种不一的香蕉。那么这种常见的水果能给人体带来怎样的神奇功效呢?下面，就让我们一起来了解一下吧!
香蕉的最大功效在于可以预防高血压的出现和发作，当然，除此之外其中蕴含的丰富营养物质也能帮助人们增强自身体质和清理肠胃哦!
香蕉三好不能忘：
功效之首：预防治愈高血压
在如今这个年代里，不少达到中年年纪的人便很容易产生高血压的症状，而这其实是由于人体之中缺少大量的钾和身体之中太多的钠离子无法及时排除。可以说香蕉不仅可以为人体带来更多钾元素，也能让钠离子更快的排出体外。
功效之二：
说到免疫力，那么最容易遇到的便是感冒，不少人由于免疫力较差很容易出现感冒的情况。之所以说香蕉可以提高人体的免疫力是它的果肉中含有较多的蛋白质，可以刺激细胞分化，从而大大降低人体出现病症的出现。
功效之三：调理胃病
可以说现在患有胃病的人越来越多，尤其是不少加班加点而导致无法正常吃饭的年轻人，当然也有一些年轻人为了多睡一些也养成了不吃早餐的习惯，而这些久了便会让身体出现胃病的症状。香蕉中含有的硼元素可以很好的缓解微酸对于胃粘膜的刺激，从而帮助胃病患者更好的进行食疗治愈。
香蕉禁忌不触碰：
1、香蕉偏属寒性，对于身体虚寒者不宜多吃。
2、若是身体出现水肿和禁盐的情况不能食用。
3、香蕉千万不可在空腹食用，否则会破坏身体中钠和钙的平衡，不利于身体健康发展。
4、虽说香蕉可以帮助清理肠胃，可可不能一次性吃得太多哦!
关注健康就是关爱自己，合理食用水果方能有益健康，当然朋友们可千万别忘记了在日常加强自身的身体锻炼哦!
