《认知觉醒》

天才也需要大量的练习，或者说正是“正确的方法”加“大量的练习”造成了天才。无论是谁，拥有深度沉浸的能力后，就一定能走向某一领域的高处。”

只要目标明确用正确的方法通过专注的大量练习，一定是可以获得成事的能力。。

一直想要获得成长去往自己的心之所向，拥有一向技能能够助人并且能成为我的终身事业，感觉像是幂幂之中安排一样重新阅读起这本书，现在可以每天借助阅读好好审视自己。

虽然有了目标和方向，可是缺乏沉浸学习的能力，没有花时间大量的投入想从小红书入手没有花时间好好打磨过一篇发文，按照自己的喜好随便发。想要让别人和我聊天能有收获，可我总会无意识的评判和建议等，很容易忘记了我在练习教练。我想如果一直是这样的话，成长速度依然会是非常缓慢且无效，同时看到身边人都成长心理自然会产生很多焦虑和沮丧。。

此刻起要暂停掉耗费大量时间和精力的事情，上半年的目标就先突破能够发出优质的小红书文章开始，好好的践行《生命胜任力》的 6大基本功:处在当下，建立同在，用心聆听，有效提问，觉察制约，化解干扰的核心能力。每晚睡觉前都翻翻。一个约践行一项，晚上复盘反思。