多年来，作者习惯早上起来第一件事就先盘坐读一遍《金刚经》。有人问他：为什么是《金刚经》？他其实不十分清楚，只是觉得读了心安就读下去了。
是的，每个人都有使自己心安的办法。方法不同，能心安就好。
像经文里说的“不惊、不怖、不畏”，文字简单，初读很容易懂。不惊吓、不恐惧、不害怕，读了这几个字，懂了，觉得心安，好像就做到了。但是，离开经文，回到生活，有一点风吹草动、东西遗失、亲人生病、病疫流行、飞机遇到乱流、狂暴风雨、打雷、闪电、地震……还有这么多事让我们害怕、恐惧、惊慌。
作者说：读懂经文很容易，能在生活里切实做到，原来这么困难。
“不惊、不怖、不畏”，还有这么多惊吓慌张，还有这么多舍不得，害怕失去，害怕痛，害怕苦，害怕受辱，害怕得不到，害怕分离，害怕灾难，害怕无常。因为还有这么多害怕，还有这么多惊恐怖惧，每次读到同样一句“不惊、不怖、不惧”，每一次听到、看到一个人因为“舍不得”受苦，就热泪盈眶，作者如是说。
