伴侣把扫把簸箕放阳台上说:“我们家一堆的垃圾。”
我问:“什么垃圾？”
手向植物画了个圈，我用自我投射3步骤反驳到:“你看它们是垃圾，其实是你觉得自己是垃圾，同时觉得别人也是垃圾，进而觉得别人看你也是垃圾。”
他说我的是谬论。我把阳台的小植物当宝，觉得与它们在一个屋檐下真好，它们也是有生命的存在体，时常给它们浇浇水，说说话，看到他们从种子破土而出，有时叶子长出来绿了黄了掉了，花开花谢，一切都是自然规律，如此的自然而然，它们不会觉得哪个时刻更好，哪个时刻不好，只有“人”会有不同的感觉，花开绽放，花凋零落了凄凉伤感。
同样的植物，有人当宝，有人当垃圾。就如同我们人一样，总有人觉得你好，你不好，本质不是你不好，因为他觉得只是他自己的投射，跟你没有任何关系，他只不过通过人事物来照见自己本身，关键是他要有这个觉察，才能照见自己的本性。
所以为什么需要去修炼中正的态度，如果我们内核稳稳的，我们根本不会去在意外界对我们这样的评价，我们非常的清楚自己的德行。
植物也会感受整个能量场，需要用心的去呵护照料它们。你的用心就体现在它们长得怎么样，要是对他们不管不顾，它们可能就叶黄萎缩枯死。我们只需用心去与它们链接，也不给它们多大的期待，需要长成你想要长成的样子。因为除了你的照料，还要符合它本身的成长规律，所以需要静待花开，不急不躁。
同理，到我们关系的层面，我们与自己的关系、与伴侣的关系、与孩子的关系、与父母的关系、与朋友、同事的关系、与自然的关系、与所有遇见的人事物的关系、与天地的关系，反思我们是怎样对待各个层面的关系呢？有去用心的去感受、去说话、去行动、去链接吗？
就我自己而言，以前是没有的。活在这个人世间，我犹如一个空心人，我的关系是完整的，有完整的原生家庭和完整的现有自己的小家庭。在关系中，我只是人在心不在，心早已飞到别处去。
心去到各种纠结、痛苦、想要证明、想要成就、想要改头换面，想要不是现在这个我的样子，头脑里所有的念头都在抗拒此刻的自己。太痛苦了，心太累了，心在这个躯体里存活不下去。
看见我对自己是如此的严苛和残忍，多去与植物、大自然去链接。找到对它们的态度来对待我们自己，用心去呵护和照料我们的肉身和心灵，不必再去给他上任何枷锁。用以前的方式我也没得到自己想要的，何不换一种方式呢？
