《我警醒于光》
今天，我更能觉察我的思想。我选择光明的思想，而非黑暗的思想。不论黑暗的思想有多吸引，或者小我说它们会有多丰厚的回报，我知道光明的思想和黑暗的思想两者的分别。今天，我不断地反复对自己说：“我警醒于光。”我选择光明而非黑暗，爱而非恐惧。今天，我一整天都警醒于光。
…中午十二点快到家门口，接到电话：“你回家吃饭吗？”回到家，果然不出所料，什么都没有，就等着我回来做饭伺候，二十年了都没有变过…一边默不作声地从冰箱拿出早上就切好的菜开始炒菜，一边内心怨恨地开始加戏。
小我让周围的氛围开始降温，内心的真我开始警醒：你要让自己陷入黑暗吗？光明在哪里？
我自己也是要吃饭的，更何况不能把吃饭这么重要的事情寄托在他人身上，不然，哪天饭碗砸了可就惨了！
幸好早上就准备好了，来两道快手菜是我现在的强项啊。十分钟后，一切就绪，不禁赞叹我真的是太能干了！吃完饭，可以名正言顺不洗碗。
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…女儿被小朋友邀请去家里玩，能干的“娘娘”给孩子们准备了丰盛的午餐，在布满鲜花和阳光的阳台上进餐，隔着屏幕都能闻到香味，简直口水都要流出来了。
我谨记这份光明。
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第六天的功课：
今天早上，完成阅读课文后，安静地坐下，然后问自己你怨恨哪个人。第一个你想到的人就对了。尝试与这个人联络，通过面谈、打电话、写信或者静心冥想，去消除怨恨。
肯定语句：我警醒于和平。
…怨恨的就是自己吧。
恨自己不够年轻貌美，不够腰缠万贯，不够学富五车。
最恨的应该是自身能力不足。
改变我们改变的，接受我不能改变的，宇宙的智慧让我分辨它们。
无论如何，这一生都会过完。
每天睡前的奇迹日志，仿佛成了一种仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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