【健康】
1、早睡早起 坚持运动 规律作息
本周坚持早起6天，运动4天，减重1kg
【心得】早起让我的早晨时间变多了，早起～运动～洗漱（+洗澡）～早餐（偶尔听书）～打扫房间～上班，看上去事情很多，但却都井井有条，运动以后又会让一天的精神饱满，让我远离了从前的起床～洗漱～上班的假忙碌生活，一日之计在于晨，早晨的时间确实很重要！
这里将哈里达沙的一首向黎明致敬分享给大家
向黎明致敬
看着这黎明！
因为它就是生命的源泉，生命中的生命。
在它短暂的时间里，
包含着你的所有幻想与现实，
成长的福佑，行动的荣耀，
还有成功的辉煌。
昨天不过是一场梦，
明天如同一个有希望的幻影，
但生活在美好的今天，
却能使每一个昨天成为一个快乐的梦，
使每一个明天都充满了希望的幻影。
好好看着这一天吧！
你要这样向黎明致敬。
【工作】
1、要是第一
制定计划，每天列出工作清单，按顺序及时完成，业务员通知做的合同和需要查的信息，随手记在纸上，以免遗漏，再逐一完成。下班之前整理好第二天需要继续完成的工作。
【心得】条理清晰的工作，会让人倍感轻松
读卡耐基人性的优点第五章，里面有一段关于在工作中遇到困难时的有效解决办法，觉得很好，分享给大家
1.到底出了什么问题？
2.问题的起因是什么？
3.有哪些解决办法？
4.你觉得哪种建议最好？
将这些问题都写在纸上，你会发现其实事情并没有我们想象的那么难解决！
【生活】
1、周末和同学朋友小聚
大家谈谈最近的生活状况，遇到的有趣的事情，感觉时间过得很快，周末很充实
【学习】
本周读了两本书《卡耐基人性的优点》《一切都是最好的安排》，还没有读完，但是学到了很多。
“一个完全独立的今天”这句话给我的感触很深，对我的90天践行也有一定的帮助，生命就是生活中的每时每刻，就是现在。用心感受今天的快乐，过了今天，明天必将迎来新一天的太阳。
下周计划:坚持每天早睡早起，每天运动半小时，将《卡耐基人性的优点》和《一切都是最好的安排》看完，蒋勋讲解红楼梦听到第15讲，减重1公斤。
