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昨天认真收听了李中莹老师的《心智力》这本书，这是一本教我们人生可以过得轻松、满足、成功、快乐的书。
李中莹老师是谁呢？
在听这本书时，李老师和樊老师聊天的过程中，有一段话，让我印象特别深刻。樊老师说他在做樊登读书时，感觉是非常轻松快乐的，但是身边的人只要一见他就问他说“你肯定特别辛苦吧，要承担这么大的责任。”
就连他在海边度假，他妈妈都觉得他很辛苦，应该要好好休息，就是他说他很轻松和快乐，大家就都不相信。
李老师说了一段话，他说因为他每次上课都特别的用心，上完课确实是有点累的。然后一次上完课回酒店的路上，见到他的学生每个都对他说“老师，你辛苦了”。
每多一个这样说的，他就觉得自己更累了一点，最后感觉都要爬着回去酒店了。后来他就想了一个办法，就是每次都回答说“我很开心”，反而就越来越轻松了。
这段话让我又产生了觉察，那就是我们绝大部分人，觉得成功都必须是要付出特别多辛苦的。而且常常是看到取得一定成绩的人，我们就会觉得他一定很辛苦，就算他说不辛苦我们也不愿意相信。
为什么不愿意相信呢？因为如果相信的话，一定会让我们自己产生更多的挫败感，别人轻松快乐的就成功了，而我们却苦哈哈的加班加点，依然没有成功，这不是太不公平了吗？
而且当成功的人说自己很辛苦时，我们才能接受，因为好为自己的不成功找到借口，那就是自己还没有“吃得苦中苦”。
我们整个社会如此的信念，也导致那些即便已经很成功的人也无法感受到快乐和幸福，因为潜意识里大家就认为应该要吃苦的，自己不辛苦就不配享受这样的成功。
原来说到底依然是我们的不配得感在作祟，当我们还没有成功时，我们觉得不配拥有轻松和满足感，那样的话就是不思进取，一旦让自己空闲一点，就会觉得在浪费时间和生命，是十恶不赦的。
我们总是把人生分为很多个阶段和层级，总想着要到哪个阶段才能去享受轻松、满足和快乐的，这样割裂的人生，让我们即便有一天到了那个层级，却也依然无法感受到轻松、满足和快乐。
因为到那时，想要的东西又不同了，这样的循环往复，就是到什么阶段我们都无法坦然的享受轻松、满足和快乐。
我觉得李老师这本书，就是在打破我们这样的思维模式，成功不必是苦哈哈的，只有轻松、满足了才更容易成功。
人生任何一个阶段其实都可以享受轻松、满足和快乐，有这样的思维，我们在碰到困难和挫折时，大脑产生的催产素、多巴胺、内啡肽等都能让我们想到更多解决困难和度过挫折的办法。
而不是苦哈哈的，让我们的大脑被紧张和压力所控制，把大脑收窄，只看得到困难和挫折，想不到更多的办法。
所以，从此以后我决定不再对别人说“你辛苦了，你一定很辛苦吧”这样的话，因为这也会让听到的人大脑产生真的很辛苦，必须要辛苦才能做成事这样的感觉。
我希望他做成的事或者在做事时，是轻松、满足和快乐的，希望他能够享受每一个当下的轻松、满足和快乐。对待每个照顾孩子的妈妈，我也希望是如此，希望我们享受与孩子在一起的轻松、满足和快乐。
你见到我也可以不要说“辛苦了”哦，多对我表达爱就好了，哈哈……
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