读书笔记||《治愈隐性虐待》（六）

书名：《治愈隐性虐待》

阅读进度：187页-最后

阅读时间：30分钟

阅读思考问题：

1、在绝望阶段，你曾因遭受过虐待而憎恨自己吗?

2、在学习阶段，你发现对方曾经用哪些策略来操控你?

3、在清醒阶段，你有怎样的顿悟时刻?

4、在界限阶段，你是如何设立界限的?

5、在恢复阶段，你采取了哪些具体行动?

金句摘抄：

1、一个人可以接近你，是你给予他或她的一份礼物。

2、当我们能花时间静下心来进行反思 时，我们就能更多地了解自己。

3、人们会以一种从过去的经历中获得救赎的方式生活。

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