三伏天艾炙，老祖宗传下来的养生之道，受益众生，今天我就用上了妹妹寄来的大的艾炙设备，坐垫灸，身体不会说假话。虽然上次不小心，灸出了泡，纯属自己忽略烧伤的程度，时隔两三周了，手麻也有了改善，出病的年龄，饮食，心态，运动都是很重要的，瑜伽练了一个暑假，没有坚持，健身也没有开始，开启懒得模式不知不觉，在工作中找到籍口。
图片发自简书App
图片发自简书App
人生何其乐，运动当其一，心胸最重要。持之以恒，不被一丝理由所左右！
图片发自简书App
人要活在自立自强，为自己活，不为别人活。也不能让别人为自己活！做自己所爱的，爱自己所做的！
图片发自简书App
