图片发自简书App

大家早上好，今天是2020年1月10日，星期五，早安[太阳]

有一个理论叫「嗑瓜子理论」，就是说，当你在嗑瓜子的时候，会发现时间过得很快，一两个小时很快就过去了，而当你学习工作时，会发现时间走得很慢。

时间都是一样的，但之所以会有完全不同的体验，就是因为反馈不一样。

你嗑一粒瓜子，从拿起瓜子到放进嘴里，再到吃到肚子里，整个过程往往只持续了一两秒钟的时间。

吃到肚子里，就是做这件事所得到的反馈，也可以叫回报。

反过来看学习和工作，看书、听课了两个小时，可能还是一头雾水；辛苦工作了两个小时，但不能立马得到奖励，所以你就会觉得无聊。

很多人之所以会沉迷于玩手机，就是因为手机能在短时间内给我们带来快感，让我们爽，游戏、直播、影视剧、各种小视频，每一样都可以玩得不亦乐乎。

所以，如今有一个很形象的词汇：手机废人。

正所谓玩物丧志，一个人可能被废掉，在走下坡路的迹象之一，就是沉迷于能迅速获取快感的事里。