“如何有效利用坐地铁的那些碎片化的时间？”这可能是个老生常谈的问题，而且这类文章实际也已有不少人写过，相信很多人也都知道在地铁上的时候可以做哪些事。但是，如果说从充分利用有限的时间做最增益或增值自己的事情，再看大家在地铁上平时做的事情，大家是否真是知道怎么做呢？

以我所在的城市，上海为例，由于地铁轨道交通之发达，很多上班族都会选择地铁或者公交作为上下班的出行工具，并且你也会发现，在上海，上下班通勤时间单程在一个小时以上的，不在少数，且大家也习以为常。如此长时间的地铁时间，如果不整点事情，说实话有点对不起自己，所以，很多人都会借此碎片化时间做点事情，而且可谓五花八门。

我曾在地铁上仔细观察过，地铁上大家在城市地铁的时候，都是怎样利用地铁时间的。

我总结了下主要有这几类人：

有木木的坐或站着发呆的，有想事情的，有看书的（含电子书），有人闭目养神或直接睡着的，有人听音乐及看视频的，有玩游戏的，有聊天的（含手机聊天），有浏览手机资讯（如朋友圈，新闻等），有人手机办公的

那么这里面，哪些算是真正符合最有效利用地铁时间，可以增益自己呢？能肯定的说看视频，玩游戏就是浪费时间 ？或者能肯定的说学英语就是最大化利用时间么？

俗话说，没有调查就没有发言权。我曾问过一个从事多年客户研究工作的总监，他经常在地铁下班回家甚至出差路上看谈话类娱乐节目。我问他：“如果想在地铁时间或者出差路上打发时间，看娱乐视频是不是一个很不错的打发时间的方式？”

这位同事于是很认真的告诉我，实际是因人而异。如果纯粹想打发时间，他更愿意闭目养神。而他看视频，倒不是为了打发时间，而是由于他经常做客户研究，需要与客户做访谈，看谈话类节目可以学习两件事情：

1，主持人与嘉宾对话访谈的方式方法有值得借鉴并可以转化为工作应用，助力工作；

2，每次不同主题谈话过程，是如何合理安排访谈结构，将想要获取和主题相关的信息点，埋设在谈话过程中？

还我还曾经看到我们公司负责营销的副总经理，他也经常坐地铁，地铁上，他会看电影，而且都是获奥斯卡奖的电影。直到一年年终总结会上，他才给我们道出了他利用地铁时间看电影的真相。

他告诉我们，平时工作时间都安排很满，人的一生时间很短，用有限精力聚焦最有利于自己提升或成就自己的事或物，是他一贯奉行的时间利用法则。而充分地铁时间看电影，目的很简单就是学习经典，为我所用。譬如，电影情节安排，场景画面处理，以及故事背后反映的社会价值观等，对于指导自己在营销专业工作中能有怎样的借鉴意义。

不得不感叹：学习经典，成功人士都很拼！更很动脑筋！而且有很强的目标和价值导向！有么有？

说直白点，就是他们都知道当下自己究竟要做什么？为什么这么做？和怎么做？

那么，有人会说：我就是利用地铁时间，看看电影，打打游戏，想那么多会很累，我就想放松下自己，有问题么？

当然没问题！但是我们不妨问自己一个问题？远的不说，就说近一点。你现在所做的，所处的状态和你过去三年前是否一样？你是否安与现状？你是否希望未来三五年和现在的自己过着同样的生活和处境，没有改变？

如果答案是，“否”。那么这种地铁利用时间的观念和行动的转变，就是一个良好的契机和开始。佛说：放下就是快乐！当下即菩提。为何不放下数十年如一日的“执念”，解脱自己，把握当下每一个可以成就自己的“瞬间”，一步步升华呢？

古人说，学如逆水行舟，不进则退？学，不只是书本知识，而是人生处处为人处事，能增益自己之道。你不进步自己，必然会退步。

那么，正确的“姿势”是什么？

实际我们从小学语文课就学过，只是我们很多人都没在意，即，“子曰：学而时习之，不亦悦乎。”

用国学大师南怀瑾先生的注解去理解我们孔老夫子的话，就非常清晰，说的很简单明了，孔老夫子就是告诉我们人生，时时在在处处皆有学问可学。“世事洞明皆学问”要时时去用心思考，积极学习，积累，才能最终成就自己。

到此，需不需要，充分利用地铁时间呢？相信每个人心里都有答案了。接下来，可能还会有朋友会会问，那我究竟该怎么利用地铁时间成就自己？

这个答案，也很简单。本文前面部分的案例介绍，一定会给有心人很多启发。怎么去做，实际只是一个行为形式，关键在于你的内心的所向是什么？如果，你所指向的是积极的，那即使是打游戏，也是可以无形中提升自己的，不是么？而且，如果你已有一颗真心“时习”之心。那么恭喜你！你已得“本心”，佛经说的好：“只向心觅，无需外求”。如何成就自己，如何利用地铁时间，答案实际已在你心里咯。亲爱的朋友，不妨静下心来问问自己，你是不是已经找到答案了呢？