人与人之间最好的帮助和给予，往往并不是要为对方做什么，而是关爱自己，活出自己的生命状态。“当我们让自己发出光芒，我们不知不觉中也允许他人去闪耀他们的光芒。当我们将自己从恐惧中解放出来，我们的存在无形中也解放了他人。”
通过妈妈和孩子的对话，互换角色，展示出孩子背后的连接，了解孩子内心的压力，考了78分，比班里大部分的孩子都要高，考九十分的孩子可能回家还有挨打，孩子故作轻松，以此来缓解妈妈焦虑，最后妈妈也感受到，孩子想尽一切办法让妈妈开心， 通过情景设计，缓解压力，站在对方的角度考虑，最后母子有了爱的流动，回到各自的角色当中，我们永远无法想象孩子有爱自己的父母，父母对孩子的爱是有要求的，孩子就只是单纯的爱，
非暴力沟通的知识结构包括自我连接、诚实表达和同理倾听三大部分，都服务于一个目的，就是实现人与人之间心的连接。自我连接也是自我关爱的基础，照顾好自己是我们给父母、孩子这些至亲最好的礼物，也是给他人最好的礼物。
