（一）成长与挫折的名言
1.艰难困苦，玉汝于成。（张载）
2. 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
3. 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更加坚强。
4. 那些没有消灭你的东西，会使你变得更强壮。（尼采）
5. 愿你的生命有够多的云翳，造成一个美丽的黄昏。（冰心）
6.应知天地宽，何处无风云；应知山水远，到处有不平。（陈毅）
7.多些磋磨，不是坏事，挫折是孩子成长过程中不可或缺的“生长素”。
8.欲做精金美玉的人品，定从烈火中煅来；思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过。（《菜根谭》）
（二）成长与挫折的典例
1.学会与挫折共处
40年前，戴锦华走进高考考场时曾自勉“输得起”。40年后，在不久前举行的北京大学中文系毕业典礼上，已是教授的她寄语学生“我仍要说，祝你们成功，若果你们不甚成功，甚或落败，那么，输得起就好。”（郑薛飞腾《学会与挫折共处》）
适用主题：挫折，输得起，坚强，成长
2.直面挫折，越挫越强
孟明是春秋时期秦国将领，吃了败仗自上囚车请求处罚。秦穆公以为，经大风浪才能成长，让他吸取教训再战。孟明痛改轻敌毛病，强化针对性训练，最终在关键性战役中获胜，秦国扩地千里，成为西戎霸主。（刘根生《使功不如使过》）
写作适用主题：挫折，吸取教训，成长，成功之道
3.在挫折中成长
在阿里巴巴创始人马云看来，一味模仿别人的成功是不靠谱的，相反，研究失败非常重要。他在一次演讲中提到失败时说：“我花时间最多的，是研究国内外企业是怎么失败的。”他甚至还说：“我退休的那一天要写一本超级畅销书，书名就叫作‘阿里巴巴的一千零一个错误’。”（刘根生《使功不如使过》）
写作适用主题：挫折，吸取教训，坚强（坚韧），成功之道
4.直面挫折，奋勇夺冠
“错误是用来学习的，不是用来纠结的。”中国女排里约奥运首战失利，主帅郎平分析得失后激励队员“输球不能输人”，把输球当成学习和历练，终于收获了逆转夺冠。（刘根生《使功不如使过》）
写作适用主题：直面挫折（错误），吸取教训，成长，成功之道
5.温室小苗如何傲霜斗雪
温室中长大的小苗，如何能傲霜斗雪？有趣的是，农民早就给出了答案：移栽幼苗前，先给温室逐渐降温，让小苗接受“耐寒锻炼”。比如，让番茄苗在10℃的环境中“锻炼”几天，出去就能抗5℃左右的低温。
