中原焦点团队 豫湘 坚持分享1151天 2021-09-03
我们每个人都希望自己是一个受欢迎的人，是一个被人尊重和接纳的人。但是，如果我们自己不接纳自己，那么我们也不可能接纳别人，别人也不可能接纳我们。
因为不能接纳自己，就意味着不能接纳跟自己相关的很多背景，比如家庭、命运等等，那也意味自己不善于感恩已经获得和拥有的，也就是不善于去接纳别人，其实这些别人都能够感受得到。
如果我们不能接纳真实的自己，就会跟自己作对，就会内耗，常常心理冲突。这样不但影响心情，还会使自己不断地排斥、厌恶自己。
同时，如果我们不接纳自己，就会不自信、不开放，与人交往也就无法表现出真实的自己。
所以接纳自己，就是能够欣然接纳自己现实中的状况，不因自身的优势而骄傲，也不因自身的缺陷而自卑。
我们每个人或多或少都有对自己不满意的地方，都希望自己能够再完美一些。
所以，一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到内窘与不安，能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、能力和愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。
其次，自发、坦率、真实，他们能真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不隐藏自我。并且能够正确管理自我。
但是，接纳不是安于现状、接受现实、自暴自弃，接纳只是一个开始，接下来的改变才能实现接纳的意义。
真正的接纳，是一种完整的看见，是对于真相各个层面的接受、了解与认同，并且相信自己会更好，并且付诸于行动。
接纳自己，就是客观的认识和评价自己，与自己和睦相处。不苛求自己完美无瑕，正视自己的优点，也要看到自己的缺点，不与自己较真过不去。
也只有我们承认和接纳自己的缺点和心中某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响，只有这样，我们才能与别人真诚相处。
正如心理作家周梵老师曾说的，“当你开始爱自己，全世界都会来爱你”。
所以，当我们能真正接纳当下的自己时，才能接纳别人，同时才能被别人所接纳。
