01
“原生家庭”这个词想必大家很熟悉了，随着心理学的普及，越来越多的人慢慢意识到原来原生家庭对一个人的影响这么大。
但与此同时，也有不少人会把自己的所有痛苦和所有问题都归结到原生家庭身上，每天活在不甘和怨恨中，而这并不是我们心理咨询师想看到的。
今天我跟大家分享一个案例吧：
小菲是个可怜的女人，她活得非常卑微，极力讨好身边的所有人。
可你看她的一些行为，又觉得她也挺过分，别人无意的行为总会让她觉得自己被忽视、被伤害，然后她就会大发脾气指责别人。
而她之所以会这样是因为，她从她妈妈那习得了一个错误的自我认知：没有人爱我，也没有人在乎我。
她想通过讨好交换别人的爱，又希望别人可以在她发脾气后好好哄哄她。
她说她不是不想改，可她根本改不掉，是她妈妈把她变成这样，从小妈妈就对她特别狠，会当着所有亲戚的面狠狠扇她巴掌，只因为她没把玩具让给别的小孩；
会因为她不听她的话，好几天不跟她说话，她要是也赌气不理，妈妈又会哭一天，说她是白眼狼，书都读到狗肚子里去了，不知道心疼自己的妈妈……
她怕妈妈、恨妈妈，不明白为什么妈妈把自己当成仇人一样，可是她又希望妈妈能像她想的那样，会温柔可亲地抱着她，说她很好，说很爱她。
小菲的经历是不是也触动了你呢？
你在原生家庭家庭的影响下变得追求完美、变得敏感脆弱，变得孤独抑郁，午夜梦回你会怨恨，为什么你要经历这些糟心事，然后可能就把矛头指向了原生家庭。
但是这样会出现一个问题，你会永远活在原生家庭的阴影下。
02
我一直希望我们可以与原生家庭达成和解，这个和解不是你跟父母的，而是跟你自己的。
只有把这些不甘心和怨恨放下，你才能真正为自己的人生负责，觉得自己可以改变。
我建议大家可以试着去了解一下你父母的故事，可能有人不愿也不想去。
小菲也曾抵抗过，但她后来还是去了，然后她知道，妈妈也是被自己的原生家庭伤害过才这样：
作为家里最小的孩子，一直穿姐姐的旧衣服，不能读书。
11岁开始就像个保姆一样，轮流到哥哥姐姐家帮他们带孩子。
所以她也没感受过什么是温柔的爱，自然也就不知道该如何给小菲她想要的爱。
了解父母的故事并不是让你忘掉他们对你的伤害，也不是让你原谅他们。
而是让你换个角度去重新审视，释怀小时候不被爱的自己，坦然面对自己希望被别人在乎的需要。
每个人都不是完美的，每个人做的也都不够好，但同时，每个人也都尽力了。
在关系里没有绝对的谁对谁错，我们都有自己的位置，也都有自己的“故事”，接受过去，他不爱你也没关系，你可以去爱你自己。
原生家庭带来的创伤并非一朝一夕可以化解，我今天所说的只是希望大家可以放下偏执，好好过现在的生活。
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