对五年前的素材开始下手，动手了才知道这些事情没有那么复杂。当然，现在有了一些些理论知识，操作起来自然是容易一些些的，但搬开那些淤堵在生命长河里的小石块，确实是一件很令人身心舒畅的事情。毕竟，命运会反复把那些未曾解决的命题换个面貌再送回到你的面前。
昨天尝试开180节拍跑步，结果跑得更慢，我双腿根本倒腾不过来，毕竟我平时都在160几，一下子增加太多，对本人的跑步各项数据都只有拖累。于是今天好好热了身，把节拍降到170，这就是一个我可以全程跟下来的步频了，感觉良好，起码可以恢复日常的跑步速度。果然任何事都难以一蹴而就，步频也不是一下子够得到的，我还是适合慢一点的方式。步频提上来之后，就再提步幅，路径清晰，满意。
播客+节拍器同步，才是适合我的跑步伴侣，毕竟单纯的用音乐当节奏，我太容易走神了。听点轻松的内容不错。
